arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Lactobacillus paracasei

Lactobacillus paracasei

Lactobacillus paracasei je gram-pozitívna, anaeróbna baktéria patriaca do rodu Lactobacillus. Úzko súvisí s dvoma ďalšími druhmi baktérií, Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus casei. Objavili ju v 70. rokoch minulého storočia a jej presné taxonomické zaradenie a pomenovanie boli dlhý čas nejasné.

Lactobacillus paracasei sa široko používa v probiotických prípravkoch, ako sú jogurty, probiotické nápoje a výživové doplnky. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo pôsobia na tráviaci a imunitný systém. Táto baktéria prispieva k zdravej funkcii tráviaceho systému, udržiavaniu rovnováhy črevnej mikroflóry a k posilneniu imunitného systému.

Lactobacillus paracasei dokáže prežiť kyslé prostredie tráviaceho traktu. Vďaka tomu sa účinne dostane do čreva, kde môže uplatniť svoje probiotické účinky. Prirodzene sa vyskytuje v zdravom tráviacom systéme a je súčasťou ľudskej črevnej flóry.

Medzi zlúčeniny produkované baktériou Lactobacillus paracasei patrí kyselina mliečna, mastné kyseliny s krátkym reťazcom a exopolysacharidy (EPS) produkované baktériami mliečneho kvasenia. Tieto zlúčeniny rôznymi spôsobmi prispievajú k udržaniu zdravia ľudského organizmu. Kyselina mliečna pomáha regulovať pH tráviaceho systému a inhibuje rast patogénnych baktérií. Mastné kyseliny s krátkym reťazcom poskytujú energiu črevnej sliznici a podporujú rovnováhu črevnej flóry. EPS môžu mať imunomodulačné účinky, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a znižovať zápal.

V zaujímavej štúdii si taiwanskí vedci všimli, že Lactobacillus paracasei pomáha znižovať poškodenie svalov. (1) Niektorým pokusným osobám podávali placebo, ďalšej skupine tepelne ošetrené, mŕtve baktérie L. paracasei a tretej skupine živú bakteriálnu kultúru L. paracasei počas 6 týždňov. Potom museli robiť rôzne cvičenia, aby došlo k poškodeniu svalov. Spomedzi troch skupín dosiahli najlepšie výsledky tí, ktorí dostávali živé L. paracasei, keďže u nich bolo poškodenie svalov a zápal najmenšie a regenerácia svalov prebehla rýchlejšie.

Štúdie o účinkoch Lactobacillus paracasei na vaginálne zdravie žien

Tieto štúdie poukazujú na podpornú úlohu Lactobacillus paracasei pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry​

Lactobacillus paracasei môže byť užitočný pri liečbe viacerých ochorení. Baktéria je prospešná pri liečbe hnačky, zápchy, syndrómu dráždivého čreva (IBS) a gastrointestinálnych infekcií. Môže tiež pomôcť obnoviť črevnú flóru po liečbe antibiotikami. Vďaka exopolysacharidom, ktoré produkuje, môže podporiť aj liečbu Helicobacter pylori, baktérie zodpovednej za vznik žalúdočných vredov.

Stručne povedané, Lactobacillus paracasei je probiotická baktéria, ktorá môže priniesť mnoho zdravotných výhod. Môže prispieť k zdraviu tráviaceho systému, podporovať imunitný systém a byť užitočná pri liečbe hnačky, zápchy, IBS a gastrointestinálnych infekcií. Produkované zlúčeniny, ako je kyselina mliečna, mastné kyseliny s krátkym reťazcom a EPS, môžu zohrávať dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia a rovnováhy tráviaceho systému. Užívanie probiotických prípravkov alebo výživových doplnkov je však vhodné vždy konzultovať so zdravotníckym pracovníkom.

  1. https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4563
  2. https://academic.oup.com/femsec/article/96/6/fiaa084/5834546
  3. https://www.mdpi.com/2072-6643/15/8/1862
  4. https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2022.963868/full