Lactobacillus plantarum LP198
Lactobacillus plantarum je gram-pozitívna, fakultatívne anaeróbna baktéria, ktorá patrí medzi najlepšie preskúmané probiotické laktobacily.
Od svojho objavenia na začiatku 20. storočia sa využíva v potravinárstve aj v doplnkoch výživy, pretože dokáže prežívať v rôznych prostrediach, vrátane ľudského tráviaceho traktu. T
áto baktéria sa prirodzene vyskytuje v kvasenej zelenine, kyslej kapuste, fermentovaných mliečnych výrobkoch a v črevnej mikroflóre človeka, kde prispieva k udržiavaniu zdravej rovnováhy mikroorganizmov a podpore celkového zdravia.
Lactobacillus plantarum podporuje udržiavanie rovnováhy črevnej flóry a zdravé fungovanie tráviaceho systému vďaka svojej mimoriadnej odolnosti a prispôsobivosti. Táto baktéria dokáže prežiť v kyslom prostredí tráviaceho traktu a prispôsobiť sa rôznym podmienkam prostredia.
Produkuje kyselinu mliečnu a iné organické kyseliny, ktoré sa podieľajú na regulácii pH v čreve a inhibujú rast škodlivých baktérií. Okrem toho vytvára enzýmy, ktoré sa zúčastňujú štiepenia bielkovín a podporujú vstrebávanie živín.
Látky, ktoré táto baktéria produkuje, zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom organizme. Kyselina mliečna a iné organické kyseliny pomáhajú regulovať pH tráviaceho systému a udržiavať optimálne prostredie pre prospešné baktérie. Zlúčeniny produkované touto baktériou, ako sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom a polysacharidy, podporujú zdravie čriev, posilňujú imunitný systém a prispievajú k znižovaniu zápalu.
Čínski vedci umelo vyvolali kolitídu u myší a následne im podávali Lactobacillus plantarum. Myši, ktoré dostali Lactobacillus plantarum, mali menšie poškodenie čreva spôsobené zápalom a menej výrazné histologické zmeny. Vedci zároveň zistili, že táto baktéria zvyšuje druhovú rozmanitosť črevnej mikroflóry, čo znamená, že podporuje rozmnožovanie iných prospešných baktérií. (1)
Štúdie o účinkoch Lactobacillus plantarum na vaginálne zdravie žien
-
Kmene Lactobacillus plantarum z fermentovaného kakaa: Kmene Lactiplantibacillus plantarum izolované zo spontánne fermentovaného kakaa vykazovali potenciálne probiotické vlastnosti proti Gardnerella vaginalis a Neisseria gonorrhoeae, čiže proti patogénom spájaným s vaginálnymi infekciami. (2)
-
Vaginálna mikroflóra a deriváty Lactobacillus: Tento prehľad opisuje úlohu druhov Lactobacillus, vrátane Lactobacillus plantarum, pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry a prevencii infekcií a upozorňuje na potenciál derivátov Lactobacillus pri vývoji nových terapií vaginálnych infekcií. (3)
-
Úloha probiotík vo vaginálnom zdraví: Metaanalýza ukázala, že probiotické zásahy, vrátane kmeňov Lactobacillus plantarum, znižujú recidívu vaginitídy a zlepšujú mieru vyliečenia. (4)
-
Orálne a vaginálne probiotiká od puberty po menopauzu: Naratívny prehľad sa venuje úlohe Lactobacillus plantarum pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry v rôznych obdobiach života žien, od puberty až po menopauzu. (5)
Tieto štúdie poskytujú cenné poznatky o podporných účinkoch Lactobacillus plantarum na vaginálne zdravie.
Lactobacillus plantarum pomáha pri liečbe aj prevencii mnohých ochorení. Svojím probiotickým účinkom prispieva k zdravému fungovaniu tráviaceho systému, pomáha udržiavať rovnováhu črevnej flóry a posilňuje imunitný systém. Okrem toho môže byť užitočný pri črevných problémoch, hnačke, zápche, syndróme dráždivého čreva (IBS) a iných gastrointestinálnych ťažkostiach, napríklad pri kolitíde alebo Crohnovej chorobe. Niektoré výskumy tiež naznačujú, že Lactobacillus plantarum znižuje zápal a posilňuje imunitnú odpoveď. (6)
Ide o všestrannú probiotickú baktériu, ktorá môže byť prospešná pri liečbe viacerých ochorení a podpore zdravia tráviaceho traktu. Produkované zlúčeniny, ako je kyselina mliečna, mastné kyseliny s krátkym reťazcom a polysacharidy, zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia ľudského organizmu. Pred užívaním probiotík je však vždy vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste našli najvhodnejšie riešenie pre svoje individuálne potreby.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2019/3921315
- https://link.springer.com/article/10.1186/s12866-021-02264-5
- https://link.springer.com/article/10.1186/s12934-020-01464-4
- https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2022.963868/full
- https://www.mdpi.com/2076-2607/12/8/1614
- https://academic.oup.com/ibdjournal/article-abstract/8/2/71/4718367
- https://www.aensiweb.net/AENSIWEB/aeb/aeb/2018/January/16-27.pdf
