arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopeequalsfacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagramminuspackagephone-callpinterestplay-circleplusquotesearchsettingsshopping-carttiktoktrucktrustindexuseryoutube

Pri nákupe nad 50 € je doprava zdarma v rámci Slovenska

K1-vitamin

Vitamín K1

Vitamín K1, známy aj ako fylochinón, zohráva zásadnú úlohu v ľudskom tele. Vďaka svojim účinkom, ktoré pomáhajú predchádzať krvácavosti a podporujú zdravie kostí, je nevyhnutnou živinou pre udržanie normálneho fungovania organizmu.

Vitamín K1 alebo fylochinón, je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je nevyhnutný pre zrážanie krvi a udržiavanie zdravých kostí. Patrí do skupiny vitamínov K, ktoré majú spoločnú vlastnosť – zohrávajú úlohu pri zrážaní krvi a v metabolizme vápnika v kostiach.

Vitamín K1 plní v tele viacero dôležitých funkcií:

  • Zrážanie krvi: Vitamín K1 je nevyhnutný pre normálne zrážanie krvi. Pomáha pri tvorbe krvných zrazenín, ktoré zastavujú krvácanie pri poraneniach.
  • Zdravie kostí: Vitamín K1 sa podieľa na metabolizme vápnika v kostiach, čo je dôležité pre udržanie ich pevnosti a štrukturálnej integrity.

  • Srdcovo-cievny systém: Niektoré výskumy naznačujú, že vitamín K1 môže zohrávať úlohu pri zachovaní zdravia srdcovo-cievneho systému, pretože môže pomáhať predchádzať usádzaniu vápnika na stenách ciev.

Vitamín K1 môže pomôcť znížiť zvápenie koronárnych artérií. (1) Americkí výskumníci testovali na starších ženách a mužoch, aký vplyv má vitamín K1 na zvápenenie koronárnych artérií. Do experimentu zapojili 388 účastníkov, ženy v menopauze a starších mužov. 188 účastníkov dostalo len multivitamín, 200 účastníkov navyše 500 mikrogramov vitamínu K1 k multivitamínu. Výsledky sledovali po 3 rokoch. Podľa údajov sa u tých, ktorí dostali K1 vitamín, stav koronárnych artérií zhoršil o 6% menej ako u tých, ktorí dostali iba multivitamín.

Krvácavosť: Nedostatok vitamínu K1 môže viesť k problémom so zrážanlivosťou krvi, čo zvyšuje riziko krvácania a sťažuje hojenie po poraneniach.

Problémy s kosťami: Nedostatok vitamínu K1 môže negatívne ovplyvniť zdravie kostí a ich integritu, čo ich robí slabšími a krehkejšími.

Srdcovo-cievne problémy: Vitamín K1 môže pomáhať predchádzať usádzaniu vápnika na stenách ciev, čím podporuje zdravie srdcovo-cievneho systému.

Nedostatok vitamínu K1 môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Niektoré možné komplikácie:

  • Krvácavosť: Nedostatok vitamínu K1 môže spôsobiť poruchy zrážanlivosti krvi, čo zvyšuje riziko krvácania.

  • Osteoporóza: Nedostatok vitamínu K1 negatívne ovplyvňuje zdravie a pevnosť kostí, čím prispieva k vzniku osteoporózy.

Vitamín K1 sa nachádza v mnohých potravinách, najmä v tmavozelených listových zeleninách (napr. špenát, kel), brokolici a olejoch. Odporúčaná denná dávka sa líši podľa veku a pohlavia, zvyčajne okolo 90-120 mikrogramov.

Vitamín K1 (fylochinón) je nevyhnutný na prevenciu krvácavosti a udržanie zdravia kostí. Zohráva úlohu pri zrážaní krvi a metabolizme vápnika v kostiach. Nedostatok môže viesť k vážnym problémom vrátane krvácavosti a osteoporózy. Pre dostatočný príjem je potrebná pestrá strava s uvedenými zdrojmi. Zdravá výživa a primeraný príjem K1 podporujú normálne fungovanie tela a predchádzajú ochoreniam.

Laura profile picture
Laura
Skvelý čaj pre trávenie Chutný čaj si zvyknem dávať najmä popoludní alebo večer a veľmi mi vyhovuje. Je skvelý na trávenie – pomohol mi dokonca aj pri bolesti brucha, ktorá bola spôsobená stresom. Účinky sú pozitívne, takže som s ním maximálne spokojná.
Regina profile picture
Regina
Spokojnosť s vitamínom U Dlhý čas som bojovala s refluxom a nevedela som, ako si pomôcť. Na odporúčanie som objavila vitamín U. Balenie je veľmi pekné a vôňa kapusty mi vôbec neprekáža, práve naopak, kapustu mám rada. Už po krátkom používaní som pocítila výraznú úľavu a reflux je preč. Som nadšená a odporúčam ho každému, kto má podobné ťažkosti!
Janka profile picture
Janka
ProbiotiX HerCare Som veľmi spokojná s internetovým obchodom NaturalSwiss. Objednávka bola jednoduchá, balík dorazil rýchlo a v bezchybnom stave. Začala som užívať ženské probiotikum Swiss ProbiotiX HerCare a už po niekoľkých týždňoch som zaznamenala citeľné pozitívne zmeny. Zlepšila sa mi celková pohoda, upravilo sa mi trávenie a z hľadiska ženského zdravia sa cítim oveľa vyrovnanejšie. Určite si odtiaľto objednám znova!
Darina profile picture
Darina
Výborná skúsenosť s nákupom Rýchle doručenie, všetko pekne zabalené a prehľadne pripravené. Oceňujem aj výhodné akcie, ktoré umožňujú skvelé nákupy. Celý proces bol bezproblémový a som veľmi spokojná. Určite odporúčam.
Moncsi profile picture
Moncsi
Spoľahlivosť a kvalita na jednotku Firma je veľmi spoľahlivá a ponúka špičkovú kvalitu svojich produktov. Zákaznícky servis je mimoriadne milý, ústretový a vždy ochotný pomôcť. S takýmto prístupom som maximálne spokojný a určite budem v budúcnosti opäť nakupovať. Odporúčam všetkým!