arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Jodid sodný

Jodid sodný

Jodid sodný (NaI) je anorganická soľ jódu, ktorá slúži ako základná forma jódu v doplnkoch stravy a farmaceutických prípravkoch. Jód je stopový prvok nezastupiteľný pre syntézu hormónov štítnej žľazy (tyroxín T4, trijódtyronín T3), ktoré regulujú metabolizmus, rast, vývoj a termogenézu. Jodid sodný je vysoko biologicky dostupný – organizmus ho efektívne vstrebáva v tenkom čreve a využíva priamo v štítnej žľaze.

Jodid sodný pokrýva denné potreby jódu (150–200 µg pre dospelých), zabraňuje strume a hypotyreóze. Podporuje kognitívne funkcie, plodnosť, tehotenstvo a vývoj nervového systému u detí. Pri nedostatku (častý v horských oblastiach a pobrežných regiónoch bez morských produktov) vznikajú metabolické poruchy, únava, priberanie a oslabená imunita.

Výhody pre užívateľov

  • Štítna žľaza: Normalizuje TSH hladiny, zlepšuje T3/T4 konverziu
  • Energia: Zvyšuje bazálny metabolizmus a mitochondriálny výkon
  • Detoxikácia: Podporuje elimináciu fluoridov a bromidov z receptorov
  • Imunita: Posilňuje fagocytózu a produkciu štítnych peptidov

Jodid sodný je ideálny pre ľudí s jód-deficitom, vegetariánov, tehotné ženy a obyvateľov endemických oblastí. Dávka 100–150 µg denne postačuje na prevenciu bez rizika nadbytku.

Prevencia jód-deficitových porúch: Jodizácia soli (vrátane jodidu sodného) výrazne znížila výskyt strúm a mentálnych porúch. Cochrane review potvrdzuje, že jodizovaná soľ zlepšuje stav jódu v moči a zmenšuje strumu u detí i dospelých. Meta-analýza 6 kontrolovaných štúdií ukázala bezpečnosť pri odporúčaných dávkach.

Štítna žľaza a funkcia: Štúdia z Kene a Tanzánie sledovala 20 000 ľudí s nadbytkom jódu (>300 µg/L). Jodid sodný normalizoval TSH a Tg hladiny bez výskytu hypotyreózy/hyperthyreózy. Dlhodobé jodizovanie (6 rokov) udržalo euthyreózu u 95% populácie.

Riziká nadbytku: V prípade nadmerného príjmu (>1000 µg/den) hrozí Wolff-Chaikoff efekt – dočasná inhibícia syntézy T4/T3. Chronický nadbytok zvyšuje riziko autoimunitnej tyreoiditídy, no pri 150–300 µg/L je bezpečný aj dlhodobo.

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12137681/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30019625/
  3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11999837/
  4. https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/thy.2019.0067
  5. https://www.nature.com/articles/s41598-025-20327-9