Humifulvát draselný

Humínová a fulvová kyselina (humifulvát draselný) sú organické zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v pôde, rastlinách a vo vode. Vznikajú rozkladom a rozpadom organických látok v pôde. Je dôležité poznamenať, že pojem humínová a fulvová kyselina označuje skupinu zlúčenín, nie konkrétnu chemickú látku.

Hoci úloha humínových a fulvových kyselín v ľudskom tele ešte nie je úplne objasnená, niektoré ich dôležité funkcie možno zhrnúť nasledovne:

• Tvorba komplexov s mikroelementmi: Tieto zlúčeniny dokážu chemicky reagovať s mikroelementmi, ako sú ióny železa a zinku. To môže podporiť vstrebávanie a využitie týchto prvkov v organizme.

• Antioxidačné vlastnosti: Humínové a fulvové kyseliny majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred oxidačným stresom.

• Detoxikačné účinky: Humínové a fulvové kyseliny sa dokážu viazať na toxické látky v tele a napomáhajú ich vylučovaniu, čo z nich robí vhodný prostriedok pri detoxikácii.

• Podpora imunitného systému: Niektoré výskumy naznačujú, že tieto zlúčeniny môžu stimulovať imunitný systém a zvýšiť odolnosť organizmu.

Vedci z Univerzity v Pretórii v Južnej Afrike zistili, že fulvové kyseliny môžu byť užitočné pri liečbe ekzému. (2) Počas štúdie podávali fulvovú kyselinu a placebo 36 pacientom trpiacim ekzémom. V porovnaní so skupinou, ktorá dostávala placebo, sa stav pacientov liečených fulvovou kyselinou počas 4-týždňového obdobia výrazne zlepšil. Ekzém sa viditeľne zlepšil a okrem mierneho pálivého pocitu pri aplikácii na pokožku sa u pacientov neprejavili žiadne škodlivé vedľajšie účinky. Vedci síce upozorňujú, že tieto výsledky samy o sebe ešte nedokazujú, že by fulvová kyselina mohla byť účinnou alternatívou k súčasným terapiám, no výsledky sú sľubné a naznačujú potrebu ďalšieho výskumu v oblasti využitia fulvových kyselín.

V roku 2017 sa uskutočnila štúdia, ktorá skúmala účinok humínových kyselín na prirodzenú črevnú mikrobiotu. (3) Výskum na zdravých dobrovoľníkoch ukázal, že perorálne podávanie humínových kyselín zvýšilo celkovú koncentráciu existujúceho črevného mikrobiomu z 20% na 30%, bez toho, aby sa zmenila jej bakteriálna diverzita.

Prehľadová štúdia popisuje protizápalové účinky humínových kyselín u osôb trpiacich osteoartritídou kolena alebo sennou nádchou. (4)

Chronické zápalové ochorenia, ako je cukrovka, sa v západnom svete čoraz viac rozširujú. Zmiernenie zápalu prostredníctvom prírodných zdravotných produktov môže byť sľubným riešením. Fulvová kyselina moduluje imunitný systém, ovplyvňuje oxidačný stav buniek a zlepšuje funkciu tráviaceho traktu – čo sú všetko faktory spojené s rozvojom cukrovky. Prehľadová štúdia z roku 2018 zhrnula výskum týkajúci sa fulvovej kyseliny a preskúmala zdravotné tvrdenia o nej. Hoci dostupné výskumy sú zatiaľ obmedzené, existujú významné dôkazy o úlohe fulvovej kyseliny v prevencii chronických zápalových ochorení vrátane cukrovky. (5)

• Antioxidačná ochrana: Fulvové a humínové kyseliny (i humifulvát draselný) majú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať poškodeniu buniek spôsobenému oxidačným stresom a prispievať k zdraviu srdcovo-cievneho systému.

• Zníženie zápalu: Tieto zlúčeniny môžu mať protizápalové účinky, pomáhať pri zápalových stavoch a urýchliť hojenie rán. (6)

• Detoxikácia: Humínové a fulvové kyseliny môžu napomáhať vylučovaniu toxických látok z organizmu, čím podporujú detoxikáciu a zdravie pečene.

Keďže humínové a fulvové kyseliny sú látky, ktoré sa vyskytujú len v prírode, nie však priamo v ľudskom tele, ich nedostatok zvyčajne nepredstavuje problém. Ľudský organizmus ich však dokáže využiť a spracovať v prospech svojho normálneho fungovania, a v niektorých prípadoch môže byť ich dopĺňanie prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov prospešné.

Tieto látky prijímame do tela najčastejšie prostredníctvom potravín – pri konzumácii zeleniny a ovocia. Nachádzajú sa aj vo vodných zdrojoch, keďže sa z pôdy dostávajú do vody.

Humínové a fulvové kyseliny sú prírodné zlúčeniny s mnohými pozitívnymi účinkami na ľudský organizmus. Majú antioxidačné vlastnosti, pomáhajú vstrebávaniu mikroelementov, podporujú detoxikáciu a môžu prispieť k posilneniu imunitného systému. Aj keď ich nedostatok nie je bežný, zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia a prevencii ochorení. Ich príjem prostredníctvom prirodzených zdrojov, ako sú čerstvá zelenina a ovocie, môže pomôcť zabezpečiť ich dostatočnú hladinu v tele.

1. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/humic-acid
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21931500/
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5296205/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732236/
5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6151376/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26406424/