arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Späť na zloženie
Extrakt z listov tymiánu obyčajného

Extrakt z listov tymiánu obyčajného (Thymus vulgaris L.)

Tymián (Thymus vulgaris) obyčajný pochádza z južnej Európy a Stredomoria, kde ho už starí Egypťania používali pri balzamovaní múmií pre výrazné antibakteriálne a konzervačné účinky – izolovali z neho silicu do mumifikačných zmesí. (1)

Grécky lekár Dioscorides (1. st. n. l.) ho opisuje v spise De Materia Medica. Názov „thymos” znamená „dym” (používaný na kadidlenie chrámov) alebo „odvaha” – Rimania pridávali tymián do kúpeľov vojakom pred bojom pre posilnenie statočnosti. V Európe ho spájali s vílami a pálili listy pre príjemnú arómu.

Tymián obyčajný obsahuje vitamíny A, B, C a minerály ako vápnik, železo, draslík, sodík, fosfor, horčík, meď, zink a mangán. Kľúčové aminokyseliny zahŕňajú leucín, izoleucín, treonín, lyzín, tryptofán a valín. Éterické oleje tvoria karvakrol, eukalyptol (cineol), tymol (hlavná antibakteriálna látka), borneol a linalool.​

Dýchacie cesty: Éterické oleje čistia dýchacie cesty, uvoľňujú vykašliavanie a zmierňujú kŕče pri kašli. Protizápalový a silný antiseptický účinok znižuje bolesti hrdla, ničí baktérie (vrátane Staphylococcus) a plesne. Odporúča sa pri prechladnutí, zápaloch priedušiek a laryngitíde.​

Vonkajšie použitie: Ako obklad upokojuje podráždenie, lieči akné, ranky, popáleniny a uštipnutia hmyzom. Reguluje sebum na pokožke hlavy proti mastným vlasom. Antioxidanty (flavonoidy, polyfenoly) viažu voľné radikály, spomaľujú starnutie pleti.

Protirakovinový potenciál: Tymol a karvakrol inhibujú rast prsníkových a kolorektálnych nádorov in vitro. Podporuje krvotvorbu proti anémii.​

Ďalšie účinky: Spazmolytikum zmierňuje migrény a menštruačné kŕče. Močopudný efekt podporuje detoxikáciu a vyháňa črevné parazity (napr. škrkavky). Aromaterapia zlepšuje náladu

Izraelskí vedci testovali účinky rôznych bylín na Helicobacter pylori – baktériu zodpovednú za 80% žalúdočných vredov a riziko rakoviny žalúdka. Extrakt z tymiánu významne inhiboval rast H. pylori, najmä vďaka tymolu (MIC 15,6 µg/ml). (2)​

Ďalšie štúdie potvrdzujú:

  • Éterické oleje Thymus vulgaris vykazujú silný anti-H. pylori efekt, lepší než syntetické antibiotiká v kombinácii.​
  • Vodný extrakt (čaj) efektívne bráni množeniu baktérie.​
  • Synergický účinok s eukalyptom zvyšuje antibakteriálnu silu.

Vďaka protizápalovému a silnému antibakteriálnemu účinku sa tymián používa pri ochoreniach dýchacích ciest – zmierňuje kašeľ, uvoľňuje hlien a podporuje vykašliavanie.​

Spazmolytikum: Účinne tlmí menštruačné kŕče a migrénové bolesti hlavy vďaka relaxácii hladkých svalov.

Protifungikum proti Candida: Tymol inhibuje Candida albicans (MIC 0,5–2% roztoku), jediné z najlepších prírodných antifungík. Zničuje aj H. pylori pri žalúdočných vredoch.​

Starostlivosť o pleť a vlasy: Dezinfikuje kožu, lieči akné, ekzém, uhryznutia hmyzom. Reguluje sebum na pokožke hlavy proti mastným vlasom.

Systémové účinky: Podporuje krvotvorbu (anémia), znižuje cholesterol a tlak. Tryptofán pôsobí antidepresívne. Antioxidanty (karvakrol) bránia rakovine a starnutiu pleti.

Parazitocídne: Silné antihelmintikum vyháňa črevné parazity (škrkavky, okrúhlice).