arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopeequalsfacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagramminuspackagephone-callpinterestplay-circleplusquotesearchsettingsshopping-carttiktoktrucktrustindexuseryoutube

Pri nákupe nad 50 € je doprava zdarma v rámci Slovenska

rumanček kamilkový

Kvet rumančeka kamilkového (Matricaria chamomilla)

Ak niekto pozná iba jednu bylinku, je veľká šanca, že je to práve rumanček kamilkový (Matricaria chamomilla). Mnohí si spomínajú, ako im stará mama varievala harmančekový čaj – takmer na akékoľvek ochorenie. Nie náhodou, pretože liečivé účinky rumančeka sú skutočne široké, čo robí túto nenáročnú rastlinu, ktorá rastie aj pri cestách, veľmi cennou. (1) Rumanček poznali už v starovekom Egypte, ale aj Rimania a ľudia v stredoveku ho radi používali na liečbu rozličných neduhov. Kedysi sa verilo, že dokáže odvrátiť mor. Aj keď je to len povera, pravda je, že rumanček má dezinfekčné účinky.

Príprava rumančekového čaju

Polievkovú lyžicu sušených kvetov harmančeka zalejte horúcou vodou a nechajte prikryté lúhovať približne 5 minút. Nálev potom preceďte a popíjajte, keď trochu vychladne.

Odporúča sa piť ho po jedle – pomáha totiž zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS) a iných tráviacich ťažkostí. Podporuje aj pokojný spánok a pri kloktaní urýchľuje hojenie áft a rán v ústach.

Dôležité!
Harmančekový čaj môže u citlivých osôb vyvolať alergickú reakciu a môže zosilniť účinok liekov ovplyvňujúcich zrážanlivosť krvi, preto je vhodné jeho pravidelnú konzumáciu konzultovať s lekárom.

Hlavnými účinnými látkami harmančeka sú glykozylované kumaríny, fenolové kyseliny, azulén a flavonoidy. Vďaka prítomnosti azulénu má harmanček dezinfekčné a protizápalové vlastnosti. Práve jeho protizápalové účinky sa najlepšie uplatňujú pri liečbe tráviacich ťažkostí.

Harmanček a čaj pripravený z jeho kvetov pôsobí dezinfekčne v črevách, podporuje črevnú peristaltiku, zmierňuje nadúvanie a plynatosť, a zároveň pomáha tlmiť príznaky IBS – syndrómu dráždivého čreva, Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy.

Znižuje horúčku a podporuje potenie, čím napomáha detoxikácii organizmu. Čistí obličky a krv, posilňuje imunitný systém a má antibakteriálne, protiplesňové aj antivírusové účinky. Môže sa používať aj pri alergiách a astme, no rovnako prináša úľavu pri lumbagu, reumatických ťažkostiach, kolike či zapareninách u dojčiat.

Má upokojujúce a analgetické (proti­bolestivé) účinky, preto sa využíva aj pri bolestiach zubov, hlavy alebo pri nevoľnosti počas tehotenstva. Uvoľňuje svaly a zmierňuje kŕče, vďaka čomu účinne pomáha pri menštruačných bolestiach. Harmanček je rovnako dôležitou zložkou prípravkov na prirodzené odstraňovanie črevných parazitov.

Okrem vnútorného použitia má harmanček priaznivé účinky aj pri vonkajšej aplikácii, napríklad vo forme obkladov. Urýchľuje hojenie drobných poranení pokožky, pomáha pri ekzémoch, poštípaní hmyzom, zápale očí, ranách či podráždení kože. Zatiaľ čo vnútorne podporuje čistenie organizmu od parazitov, ako obklad môže pomáhať pri likvidácii vší.

Rovnako ako iné liečivé rastliny, aj antioxidanty obsiahnuté v harmančeku môžu znižovať riziko vzniku rakoviny a spomaľovať predčasné starnutie pokožky tým, že viažu voľné radikály.

Podľa výsledkov štúdie uskutočnenej vo Philadelphii dokáže rumanček kamilkový mierne, ale spoľahlivo znižovať úzkosť. (2) V experimente podávali pacientom so znepokojením rumanček kamilkový po dobu 8 týždňov. Na konci štúdie pacienti hlásili zlepšenie stavu úzkosti.

Ďalší výskum poukazuje na súvislosť medzi konzumáciou rumančeka kamilkového a dĺžkou života. (3) Štúdia skúmala dĺžku života obyvateľov Mexika a preukázala, že u tých, ktorí pravidelne pili rumančekový čaj, bola úmrtnosť výrazne nižšia. Výskum zohľadnil aj iné sociálne a ekonomické faktory, no napriek tomu potvrdil významnú koreláciu medzi konzumáciou rumančeka a predĺženým životom.

Rumanček kamilkový má veľmi rôznorodé využitie. Vďaka protizápalovým, antibakteriálnym, protiplesňovým a antivírusovým účinkom sa používa pri liečbe tráviacich problémov, syndrómu dráždivého čreva (IBS), Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy či nadúvania. Rovnako je vhodný pri vírusových infekciách, horúčke, astme a alergiách.

Jeho protizápalové a dezinfekčné vlastnosti umožňujú vonkajšie použitie vo forme obkladov pri podráždení kože, ranách, poštípaní hmyzom či ekzémoch. Pomáha tiež proti všiam na hlave a črevným parazitom – pri týchto posledných ide však o vnútorné užívanie.

Keďže uvoľňuje svaly, pôsobí upokojujúco a tlmí bolesť, je účinný pri bolestiach hlavy, zubných bolestiach, menštruačných kŕčoch, nevoľnosti a zvracaní v tehotenstve. Prináša úľavu tiež pri bolestiach kĺbov, lumbagu a reumatických ťažkostiach.

  1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9032859/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19593179/
  3. https://academic.oup.com/gerontologist/article-abstract/56/6/1146/2952860?redirectedFrom=fulltext
  4. https://www.cabidigitallibrary.org/doi/full/10.5555/20003018530
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16865865/
  6. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/001429999092527P?via%3Dihub
  7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1900
Laura profile picture
Laura
Skvelý čaj pre trávenie Chutný čaj si zvyknem dávať najmä popoludní alebo večer a veľmi mi vyhovuje. Je skvelý na trávenie – pomohol mi dokonca aj pri bolesti brucha, ktorá bola spôsobená stresom. Účinky sú pozitívne, takže som s ním maximálne spokojná.
Regina profile picture
Regina
Spokojnosť s vitamínom U Dlhý čas som bojovala s refluxom a nevedela som, ako si pomôcť. Na odporúčanie som objavila vitamín U. Balenie je veľmi pekné a vôňa kapusty mi vôbec neprekáža, práve naopak, kapustu mám rada. Už po krátkom používaní som pocítila výraznú úľavu a reflux je preč. Som nadšená a odporúčam ho každému, kto má podobné ťažkosti!
Janka profile picture
Janka
ProbiotiX HerCare Som veľmi spokojná s internetovým obchodom NaturalSwiss. Objednávka bola jednoduchá, balík dorazil rýchlo a v bezchybnom stave. Začala som užívať ženské probiotikum Swiss ProbiotiX HerCare a už po niekoľkých týždňoch som zaznamenala citeľné pozitívne zmeny. Zlepšila sa mi celková pohoda, upravilo sa mi trávenie a z hľadiska ženského zdravia sa cítim oveľa vyrovnanejšie. Určite si odtiaľto objednám znova!
Darina profile picture
Darina
Výborná skúsenosť s nákupom Rýchle doručenie, všetko pekne zabalené a prehľadne pripravené. Oceňujem aj výhodné akcie, ktoré umožňujú skvelé nákupy. Celý proces bol bezproblémový a som veľmi spokojná. Určite odporúčam.
Moncsi profile picture
Moncsi
Spoľahlivosť a kvalita na jednotku Firma je veľmi spoľahlivá a ponúka špičkovú kvalitu svojich produktov. Zákaznícky servis je mimoriadne milý, ústretový a vždy ochotný pomôcť. S takýmto prístupom som maximálne spokojný a určite budem v budúcnosti opäť nakupovať. Odporúčam všetkým!