arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
papája

Extrakt z papáje (Carica papaya)

Papája (Carica papaya) pochádza zo Strednej Ameriky a rastie v trópických oblastiach. Do Európy sa dostala cez španielskych dobyvateľov, ktorí ju priniesli aj do Ázie a Indie – Indie dnes produkuje veľkú časť svetovej úrody papája. Kolumbus ju nazval ovocím anjelov pre jej príjemnú vôňu a chuť. Domorodci, ktorí ovocie poznali už dlhší čas, ho používali na uľahčenie trávenia, čo čoskoro objavili aj Španieli. Okrem plodov sú cenné aj listy papája, extrakt z nich sa používa na čistenie kontaktných šošoviek.

Z hľadiska minerálov je papája bohatá na vápnik, železo, fosfor a horčík. Obsahuje aj riboflavín, niacín a tiamín. Vďaka vysokému obsahu flavonoidov a vitamínu C je vynikajúcim antioxidantom a pomáha posilňovať imunitný systém. Vďaka obsahu vitamínu C a imunostimulačnému účinku môže byť užitočná aj pri prechladnutí.

Antioxidanty viažu voľné radikály, čím spomaľujú starnutie pokožky, chránia pred srdcovo‑cievnymi ochoreniami a znižujú riziko rakoviny. Pomáhajú znížiť hladinu zlého“ LDL cholesterolu, čím chránia srdce a cievy. Papája obsahuje aj lykopén (známy z paradajok), ktorý zohráva dôležitú úlohu v prevencii rakoviny prostaty.

Vitamíny A a E podporujú zdravie pokožky – chránia pred predčasným starnutím, urýchľujú hojenie rán a regeneráciu kožných buniek. Vitamín E je navyše silný antioxidant.

Na tráviaci systém pôsobí papája dvoma spôsobmi. Vláknina pomáha čistiť črevá, odstraňuje nahromadené toxíny a podporuje detoxikáciu organizmu. Enzým papaín je proteolytický (bielkoviny štiepiaci) enzým, ktorý uľahčuje trávenie ťažkých mäsitých jedál (domorodci ho preto konzumovali po večeri). Okrem toho má papaín aj protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri artritíde, astme, fyzických poraneniach či popáleninách.

Papája taktiež dodáva energiu, má dezinfekčné účinky na močové cesty a pomáha znížiť pocit fyzickej aj psychickej únavy. Pravidelná konzumácia papáje môže znížiť riziko vekovo podmienenej makulárnej degenerácie – ochorenia, ktoré môže viesť až k slepote . Je výživná, no nízkokalorická, preto je ideálnou súčasťou pri diéte, a to aj vďaka svojmu energizujúcemu účinku

Vedci z University of the West Indies na Jamajke skúmali účinky papáje na pokožku. Experimenty ukázali, že semienko papáje má antibakteriálny účinok – inhibuje rast baktérií. (1) Vďaka tomu sa v štúdii skúmané chronické kožné vredy hojili rýchlejšie, pretože kľúčovým faktorom hojenia pokožky je úroveň bakteriálnej a mikrobiálnej kontaminácie.

Pre svoje priaznivé účinky možno papája využiť pri liečbe kožných problémov, popálenín, rán a vredov. V súvislosti s tým sa môže použiť aj na zmiernenie zápalov, ako aj na starostlivosť o pleť a zachovanie krásy pokožky.

Môže byť tiež riešením tráviacich ťažkostí, pretože obsah vlákniny pomáha obnoviť pohyb čriev, čo vedie k lepšiemu a vyváženejšiemu pohybu čriev a obsah papaínu uľahčuje trávenie mäsa a iných bielkovín.  Jej vláknina má tiež detoxikačný účinok.

Vďaka ďalším zložkám môže byť účinným prostriedkom proti stressu a únave, kardiovaskulárnym ochoreniam, rakovine hrubého čreva a prostaty, vysokému cholesterolu, nachladnutiu a chrípke.