arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopeequalsfacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagramminuspackagephone-callpinterestplay-circleplusquotesearchsettingsshopping-carttiktoktrucktrustindexuseryoutube

Pri nákupe nad 50 € je doprava zdarma v rámci Slovenska

Dužina slivky

Dužina slivky (Prunus domestica)

Slivka (Prunus domestica) je veľmi obľúbeným a rozšíreným ovocím. Či už ide o pálenku, sušené slivky, alebo nápoje s príchuťou sliviek, slivky sa veľkou obľubou používajú v mnohých oblastiach gastronómie. Okrem toho, že tvorí súčasť mnohých jedál a nápojov, je veľmi zdravá a dá sa použiť ako liek na mnohé problémy. Slivka pochádza z východnej Európy a Kaukazu a je pravdepodobne jednou z prvých rastlín pestovaných ľuďmi. K nám sa dostala z Ázie. Po Číne sú najväčšími svetovými producentmi sliviek Rumunsko a Srbsko.

Slivky neobsahujú obzvlášť vysoké množstvá žiadnych minerálov ani vitamínov, to však v žiadnom prípade neznamená, že nie sú zdravé. Sú dobrým zdrojom vápnika, mangánu, horčíka a fosforu. Z vitamínov obsahuje vitamíny A, B2, B3, B6, C a K. Sušené slivky obsahujú o niečo viac vitamínov K a B ako surové slivky.

Vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje, však dokážu slivky urobiť telu dobre v mnohých oblastiach. Antokyány v ňom napríklad znižujú krvný tlak a jeho vláknina pomáha regulovať hladinu cholesterolu, faktory, ktoré predstavujú vážnu výzvu pre zdravie kardiovaskulárneho systému. (1)

Jeho fenolové kyseliny chránia zdravie kostí, čo je mimoriadne dôležité pre zdravie žien v období menopauzy. Slivka podporuje tvorbu kostí a inhibuje reabsorpciu kostí, čím poskytuje ochranu pred osteoporózou.

Kyselina chlorogenová nachádzajúca sa v slivkách reguluje hladinu cukru v krvi, antokyány – ktorým slivky vďačia za svoju farbu – sú vynikajúce antioxidanty, ktoré zohrávajú úlohu pri prevencii rakoviny a udržiavaní mladistvého vzhľadu pokožky.

Na základe štúdie publikovanej v časopise Nutrition majú slivky naozaj dobrý vplyv na kognitívne funkcie. (2) Vedci počas štúdie skúmali mentálne schopnosti starých potkanov, napríklad tým, že sa dostali z bludiska. Na základe výsledkov, pamäť starnúcich potkanov ukázala zlepšenie pod vplyvom slivky.

Slivky môžu byť účinné proti osteoporóze najmä u žien v menopauze. Fenolové kyseliny nachádzajúce sa v slivkách pomáhajú udržiavať optimálnu hustotu kostí proti hormonálnym faktorom menopauzy.

Jeho vláknina, draslík a v ňom obsiahnuté antokyány pomáhajú znižovať krvný tlak, regulujú hladinu cukru a cholesterolu v krvi, čím chránia zdravie kardiovaskulárneho systému. Pôsobí laxatívne, takže dokáže uľaviť od zápchy, no pri hnačke si s ním treba dávať pozor.

Antokyány sú tiež vynikajúce antioxidanty, ktoré sú veľkou pomocou pri prevencii rakoviny.

Slivky síce nevynikajú v liečbe konkrétneho ochorenia, ani neobsahujú výnimočne vysokú hodnotu žiadneho minerálu či vitamínu, no ich veľkou výhodou – v porovnaní s mnohými inými bylinkami s vyššími účinnými látkami – je, že sú ľahko dostupné a môžeme ich ľahko zaradiť do stravy. Pri konzumácii vo väčšom množstve aj pri nižšom obsahu vitamínov a minerálov dokáže dosiahnuť rovnaký účinok ako zriedkavo konzumované liečivé rastliny s vyšším obsahom účinných látok.

Laura profile picture
Laura
Skvelý čaj pre trávenie Chutný čaj si zvyknem dávať najmä popoludní alebo večer a veľmi mi vyhovuje. Je skvelý na trávenie – pomohol mi dokonca aj pri bolesti brucha, ktorá bola spôsobená stresom. Účinky sú pozitívne, takže som s ním maximálne spokojná.
Regina profile picture
Regina
Spokojnosť s vitamínom U Dlhý čas som bojovala s refluxom a nevedela som, ako si pomôcť. Na odporúčanie som objavila vitamín U. Balenie je veľmi pekné a vôňa kapusty mi vôbec neprekáža, práve naopak, kapustu mám rada. Už po krátkom používaní som pocítila výraznú úľavu a reflux je preč. Som nadšená a odporúčam ho každému, kto má podobné ťažkosti!
Janka profile picture
Janka
ProbiotiX HerCare Som veľmi spokojná s internetovým obchodom NaturalSwiss. Objednávka bola jednoduchá, balík dorazil rýchlo a v bezchybnom stave. Začala som užívať ženské probiotikum Swiss ProbiotiX HerCare a už po niekoľkých týždňoch som zaznamenala citeľné pozitívne zmeny. Zlepšila sa mi celková pohoda, upravilo sa mi trávenie a z hľadiska ženského zdravia sa cítim oveľa vyrovnanejšie. Určite si odtiaľto objednám znova!
Darina profile picture
Darina
Výborná skúsenosť s nákupom Rýchle doručenie, všetko pekne zabalené a prehľadne pripravené. Oceňujem aj výhodné akcie, ktoré umožňujú skvelé nákupy. Celý proces bol bezproblémový a som veľmi spokojná. Určite odporúčam.
Moncsi profile picture
Moncsi
Spoľahlivosť a kvalita na jednotku Firma je veľmi spoľahlivá a ponúka špičkovú kvalitu svojich produktov. Zákaznícky servis je mimoriadne milý, ústretový a vždy ochotný pomôcť. S takýmto prístupom som maximálne spokojný a určite budem v budúcnosti opäť nakupovať. Odporúčam všetkým!