Koreň Ibiša lekárskeho (Althaea officinalis)

Ibiš lekársky obsahuje množstvo prospešných látok, vrátane trieslovín, flavonoidov, fytosterolov, pektínov a polysacharidov. Posledne menované, teda polysacharidy, sú zložené zo zlúčenín, ako sú L-ramnóza, D-galaktóza a kyselina galakturónová. Rastlina je bohatá aj na vitamín C a fosfáty. Polysacharidy ibiša sú veľmi podobné látkam, ktoré sa nachádzajú v kôre brestu, preto sú aj jeho účinky do veľkej miery zhodné.

Rovnako ako kôra brestu, aj polysacharidy v koreni ibiša pri kontakte s vodou vytvárajú gélovitú látku. Táto hmota výborne pokrýva rôzne povrchy – napríklad výstelku čriev. Na sliznici vytvára ochranný film, ktorý ju chráni pred podráždením a zároveň podporuje hojenie vredov. Vďaka tomu môže byť ibiš prospešným doplnkom pri ochoreniach, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída.

Gél tvorený ibišom chráni aj sliznicu žalúdka, najmä pri zníženej tvorbe ochrannej vrstvy proti žalúdočnej kyseline. Rovnako ako v črevách, aj tu podporuje regeneráciu sliznice a prispieva k hojeniu žalúdočných vredov (žalúdočné vredy).

Ochranný efekt ibišového gélu sa uplatňuje aj pri refluxe a pálení záhy. Tieto ťažkosti vznikajú, keď sa pažerák nedoviera správne a kyselina zo žalúdka prúdi späť do pažeráka. Keďže pažerák nemá prirodzenú ochranu voči kyselinám, dochádza k nepríjemnému pocitu pálenia. Gél z koreňa ibiša pokrýva jeho povrch a vytvára ochrannú vrstvu, ktorá zmierňuje poškodenie tkaniva kyselinou.

Ibiš lekársky má priaznivý účinok aj na horné dýchacie cesty. Pomáha upokojiť podráždené hrdlo, preto sa často používa ako zložka sirupov proti kašľu. Okrem toho podporuje tvorbu slín, čím pomáha pri suchosti v ústach. Sucho v ústach nie je len nepríjemné, ale môže prispieť aj k vzniku zubného kazu. Pravidelné pitie ibišového čaju (1–2 šálky denne) napomáha udržiavať optimálnu produkciu slín a chráni zuby.

Podobne ako brest, aj ibiš pomáha pri ošetrovaní poranení kože. Urýchľuje hojenie rán, zmierňuje podráždenie a chráni pokožku pred poškodením spôsobeným UV žiarením. Jeho antibakteriálne vlastnosti napomáhajú dezinfekcii poranení, čím urýchľujú proces hojenia.

Ibiš lekársky má aj močopudné účinky, a tým podporuje prirodzenú detoxikáciu organizmu.

Experimenty na potkanoch potvrdili hojivý účinok ibiša na vredy. Pri testovaní vodného extraktu na umelo vyvolaných vredoch u hlodavcov liečba významne zlepšila stav vredov aj zápalov. U liečených jedincov sa zvýšila hodnota HDL-cholesterolu („dobrého“ cholesterolu) – bez nežiaducich účinkov.

Pozitívny vplyv ibiša na črevnú sliznicu potvrdili aj ďalšie štúdie .

Vďaka polysacharidom má ibiš lekársky podobné účinky ako kôra brestu – upokojuje kašeľ a zmierňuje podráždenie hrdla. Je preto ideálnym doplnkom pri astme, bronchitíde a iných problémoch horných dýchacích ciest.

Pri zápaloch čriev (napr. Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) jeho gél obnovuje sliznicu a podporuje hojenie vredov. Rovnako pomáha pri žalúdočných vredoch a refluxovom pálení záhy – chráni pažerák pred kyselinou.

Pri lokálnom použití urýchľuje hojenie rán, zmierňuje napraskaniny a UV podráždenie. Antibakteriálne vlastnosti zaisťujú prirodzenú dezinfekciu.

1. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2010.516754
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874109006102?via%3Dihub
3. https://www.mountsinai.org/health-library/herb/marshmallow
4. https://www.monaconatureencyclopedia.com/althaea-officinalis/?lang=en
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7090173/