MCT prášok

MCT prášok obsahuje triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (Medium-Chain Triglycerides) v práškovej forme. Tieto mastné kyseliny sa rýchlejšie trávia a vstrebávajú ako  mastné kyseliny s dlhším reťazcom, a preto slúžia ako rýchly zdroj energie pre organizmus. Konzumácia MCT môže priniesť mnoho zdravotných výhod.

Výhody užívania MCT prášku:

• Rýchly zdroj energie: Organizmus rýchlo premieňa MCT na energiu, vďaka čomu je ideálnou voľbou pred alebo počas tréningu, alebo kedykoľvek telo potrebuje rýchly zdroj energie. Môže pomôcť zvýšiť energetickú hladinu a zlepšiť výkon.
• Pri ketogénnej diéte: Často sa používa pri ketogénnej diéte, pretože pomáha dosiahnuť a udržiavať stav ketózy.
• Podpora chudnutia: Často sa používa pri diétach, pretože znižuje chuť do jedla a zvyšuje bazálny metabolizmus a spaľovanie tukov, čím zabezpečuje účinnosť diéty a chudnutie.
• Zlepšenie kognitívnych funkcií: Niektoré štúdie naznačujú, že MCT môže mať pozitívny vplyv na mozgové funkcie a zlepšuje kognitívne funkcie.
• Podpora trávenia: Je ľahšie stráviteľný ako iné tuky, takže je vhodný aj pre tých, ktorí sú citliví na tuky.
• Ochrana pečene: Pomáha predchádzať stukovateniu pečene a v niektorých prípadoch môže dokonca zvrátiť poškodenie pečene spôsobené alkoholom a chráni pečeňové bunky pred degeneratívnymi účinkami niektorých toxínov. Konzumácia môže znížiť množstvo triglyceridov hromadiacich sa v pečeni, čo je obzvlášť dôležité pri liečbe nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD).
• Podporuje spracovanie tukov v pečeni: Pečeň má dôležitú úlohu pri spracovaní tukov. MCT môže pomôcť pri tomto procese a znížiť množstvo tukov hromadiacich sa v pečeni. To je obzvlášť dôležité pri ochorení stukovatenia pečene.
• Znižuje hladinu voľných mastných kyselín: Znižuje hladinu voľných mastných kyselín v krvi, ktoré môžu poškodiť pečeň.
• Znižuje zápal pečene: Má protizápalové účinky, čo môže pomôcť znížiť zápal pečene a chrániť pečeňové bunky.
• Antidiabetický a antioxidačný účinok: Štúdia z roku 2023 potvrdila jeho antidiabetické a antioxidačné vlastnosti. U potkanov s cukrovkou indukovanou streptozotocínom viedlo použitie MCT k zvráteniu zmien v pečeňovom tkanive.

Zdroje:

https://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130424161110.htm

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25636220/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8732772/