Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus je probiotická baktéria, ktorá môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod. Prvýkrát bol identifikovaný v 80. rokoch minulého storočia a odvtedy si získal značnú pozornosť pre svoje probiotické vlastnosti. Táto baktéria sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tráviacom systéme a v materskom mlieku.

Jeho liečivé účinky

Zohráva dôležitú úlohu pri podpore zdravia tráviaceho systému. Pomáha udržiavať rovnováhu črevnej flóry, brzdí rast škodlivých baktérií a podporuje zdravé fungovanie črevného systému. To môže pomôcť znížiť gastrointestinálne problémy, ako je hnačka, zápcha a príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS).

Je vysoko odolný voči kyslému prostrediu a žalúdočnej kyseline, čo mu umožňuje prežiť a kolonizovať črevný trakt. To je dôležitá vlastnosť pre probiotický účinok.

Medzi zlúčeniny produkované  touto baktériou patrí kyselina mliečna, peroxid vodíka a rôzne enzýmy. Kyselina mliečna znižuje pH čreva, čo vytvára nepriaznivé prostredie pre škodlivé baktérie. Peroxid vodíka, ktorý produkuje, má antibakteriálny účinok a pomáha predchádzať rastu patogénov. Okrem toho enzýmy L. rhamnosus podporujú trávenie a vstrebávanie živín v črevnom trakte.

Tieto produkované zlúčeniny môžu prispieť k zdraviu tráviaceho traktu, posilneniu imunitného systému a ochrane pred patogénmi. Okrem toho môže táto probiotická baktéria pomôcť znížiť zápal v čreve, čo môže byť obzvlášť prospešné pri zápalových gastrointestinálnych ochoreniach, ako je kolitída.

Čo hovorí veda?

Čínski vedci skúmali vplyv rôznych druhov Lactobacillus rhamnosus na myši, u ktorých umelo vyvolali zápchu. Na základe výsledkov môže Lactobacillus rhamnosus znížiť zápchu. Zaujímavé však je, že nie je celkom ako iné probiotické baktérie. Niekoľko probiotických baktérií ovplyvňuje trávenie pomocou mastných kyselín s krátkym reťazcom, ale Lactobacillus rhamnosus nie. Táto baktéria skôr ovplyvňuje trávenie pomocou neurotransmiterov a iných látok. Podľa vedcov sa na základe toho pre spoľahlivejší účinok oplatí konzumovať niekoľko rôznych druhov probiotických baktérií spolu.

Použitie

Použitie Lactobacillus rhamnosus zahŕňa posilnenie imunitného systému a prevenciu infekcií. Výskum naznačuje, že táto baktéria môže stimulovať reakciu imunitného systému a zvýšiť odolnosť organizmu voči rôznym infekciám. Okrem toho môže byť Lactobacillus rhamnosus užitočný pri liečbe kolitídy, infekcií močových ciest a alergií a pri udržiavaní ženského vaginálneho zdravia. Môže tiež pomôcť zmierniť zápchu, hnačku a IBS.

Stručne povedané, Lactobacillus rhamnosus je probiotická baktéria, ktorá môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod. Môže pomôcť udržať zdravie tráviaceho systému, posilniť imunitný systém a liečiť rôzne choroby. Produkované zlúčeniny a enzýmy prispievajú k udržaniu rovnováhy črevnej flóry, inhibujú rast škodlivých baktérií a podporujú vstrebávanie živín. Ďalšie výskumy a štúdie Lactobacillus rhamnosus stále prebiehajú, no už teraz vykazujú sľubné výsledky v podpore ľudského zdravia.

Literatúra

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.00423/full

https://microbialcellfactories.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2859-13-S1-S7

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311932.2018.1452839