Lactobacillus plantarum

Lactobacillus plantarum podporuje udržiavanie rovnováhy črevnej flóry a zdravé fungovanie tráviaceho systému vďaka svojej mimoriadnej odolnosti a prispôsobivosti. Táto baktéria dokáže prežiť v kyslom prostredí tráviaceho traktu a prispôsobiť sa rôznym podmienkam prostredia.

Produkuje kyselinu mliečnu a iné organické kyseliny, ktoré sa podieľajú na regulácii pH v čreve a inhibujú rast škodlivých baktérií. Okrem toho vytvára enzýmy, ktoré sa zúčastňujú štiepenia bielkovín a podporujú vstrebávanie živín.

Látky, ktoré táto baktéria produkuje, zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom organizme. Kyselina mliečna a iné organické kyseliny pomáhajú regulovať pH tráviaceho systému a udržiavať optimálne prostredie pre prospešné baktérie. Zlúčeniny produkované touto baktériou, ako sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom a polysacharidy, podporujú zdravie čriev, posilňujú imunitný systém a prispievajú k znižovaniu zápalu.

Čínski vedci umelo vyvolali kolitídu u myší a následne im podávali Lactobacillus plantarum. Myši, ktoré dostali Lactobacillus plantarum, mali menšie poškodenie čreva spôsobené zápalom a menej výrazné histologické zmeny. Vedci zároveň zistili, že táto baktéria zvyšuje druhovú rozmanitosť črevnej mikroflóry, čo znamená, že podporuje rozmnožovanie iných prospešných baktérií. (1)

Štúdie o účinkoch Lactobacillus plantarum na vaginálne zdravie žien

1. Kmene Lactobacillus plantarum z fermentovaného kakaa: Kmene Lactiplantibacillus plantarum izolované zo spontánne fermentovaného kakaa vykazovali potenciálne probiotické vlastnosti proti Gardnerella vaginalis a Neisseria gonorrhoeae, čiže proti patogénom spájaným s vaginálnymi infekciami. (2)​

2. Vaginálna mikroflóra a deriváty Lactobacillus: Tento prehľad opisuje úlohu druhov Lactobacillus, vrátane Lactobacillus plantarum, pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry a prevencii infekcií a upozorňuje na potenciál derivátov Lactobacillus pri vývoji nových terapií vaginálnych infekcií. (3)

3. Úloha probiotík vo vaginálnom zdraví: Metaanalýza ukázala, že probiotické zásahy, vrátane kmeňov Lactobacillus plantarum, znižujú recidívu vaginitídy a zlepšujú mieru vyliečenia. (4)​

4. Orálne a vaginálne probiotiká od puberty po menopauzu: Naratívny prehľad sa venuje úlohe Lactobacillus plantarum pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry v rôznych obdobiach života žien, od puberty až po menopauzu. (5)

Tieto štúdie poskytujú cenné poznatky o podporných účinkoch Lactobacillus plantarum na vaginálne zdravie.​

Lactobacillus plantarum pomáha pri liečbe aj prevencii mnohých ochorení. Svojím probiotickým účinkom prispieva k zdravému fungovaniu tráviaceho systému, pomáha udržiavať rovnováhu črevnej flóry a posilňuje imunitný systém. Okrem toho môže byť užitočný pri črevných problémoch, hnačke, zápche, syndróme dráždivého čreva (IBS) a iných gastrointestinálnych ťažkostiach, napríklad pri kolitíde alebo Crohnovej chorobe. Niektoré výskumy tiež naznačujú, že Lactobacillus plantarum znižuje zápal a posilňuje imunitnú odpoveď. (6)

Ide o všestrannú probiotickú baktériu, ktorá môže byť prospešná pri liečbe viacerých ochorení a podpore zdravia tráviaceho traktu. Produkované zlúčeniny, ako je kyselina mliečna, mastné kyseliny s krátkym reťazcom a polysacharidy, zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia ľudského organizmu. Pred užívaním probiotík je však vždy vhodné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste našli najvhodnejšie riešenie pre svoje individuálne potreby.

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2019/3921315
2. https://link.springer.com/article/10.1186/s12866-021-02264-5
3. https://link.springer.com/article/10.1186/s12934-020-01464-4
4. https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2022.963868/full
5. https://www.mdpi.com/2076-2607/12/8/1614
6. https://academic.oup.com/ibdjournal/article-abstract/8/2/71/4718367
7. https://www.aensiweb.net/AENSIWEB/aeb/aeb/2018/January/16-27.pdf