Swiss Probiotix 2.0

Bifidobacterium longum je prospešná, teda probiotická baktéria, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tráviacom systéme. Objavili ju začiatkom 20. storočia a odvtedy sa stala jednou z najznámejších a najštudovanejších probiotických baktérií. Prirodzene sa nachádza v ľudskom hrubom čreve a hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia tráviaceho traktu.

Jeho liečivé účinky

Bifidobacterium longum zohráva dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému a udržiavaní rovnováhy črevnej flóry. Napomáha vstrebávaniu živín, podporuje trávenie a brzdí rast škodlivých baktérií. Tieto vlastnosti pomáhajú udržiavať zdravie tráviaceho systému a zmierňujú tráviace problémy.

Dôležitou vlastnosťou je jeho schopnosť prežiť kyslé prostredie v tráviacom systéme a enzýmy v gastrointestinálnom trakte. To mu umožňuje dostať sa do hrubého čreva, kde môže uplatniť svoj probiotický účinok.

Medzi zlúčeninami produkovanými touto baktériou majú mimoriadny význam kyselina mliečna a mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Kyselina mliečna má za následok nižšie pH v čreve, čo inhibuje rast škodlivých baktérií. A mastné kyseliny s krátkym reťazcom slúžia ako potrava pre bunky  hrubého čreva, podporujú rovnováhu črevnej flóry a zdravé vyprázdňovanie.

Účinky týchto zlúčenín celkovo pozitívne vplývajú na zdravie ľudského organizmu. Bifidobacterium longum napomáha tráveniu, posilňuje imunitný systém, znižuje zápaly a prispieva k udržaniu rovnováhy črevnej flóry. Tieto výhody môžu byť užitočné pri liečbe a prevencii mnohých zdravotných problémov.

Pomáha pri vírusových infekciách, napr. chrípka a plesňových infekciách, napr. proti Candide, pretože inhibuje reprodukciu huby Candida albicans.

Čo hovorí veda?

Štúdia publikovaná v časopise Translational Psychiatry informuje o zaujímavom zistení, B. longum sa môže užívať nielen ako probiotikum, ale aj ako takzvané psychobiotikum, čiže má dobrý vplyv na duševné a duchovné zdravie. Počas výskumu sa merala úroveň stresu účastníkov v rôznych situáciách, potom experimentálne subjekty dostávali B. longum a placebo. Vedci dospeli k záveru, že úroveň stresu sa znížila u jedincov, ktorí dostávali Bifidobacterium longum. Vplyv probiotík na duševné zdravie je ešte len v plienkach, avšak spojenie telo-duša už súčasná lekárska veda pozná, takže perspektívne probiotikum určite je.

Použitie

Bifidobacterium longum môžeme použiť pri liečbe mnohých chorôb. Napríklad klinické štúdie s baktériou ukázali, že je účinný pri liečbe zápalových ochorení čriev, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba. Vďaka účinku probiotika dokáže zmierniť zápal a prejavy ochorenia. Okrem toho pomáha organizmu prekonať vírusové a plesňové infekcie.

Napomáha tráveniu, posilňuje imunitný systém, znižuje zápaly a prispieva k udržaniu rovnováhy črevnej flóry. Môže byť tiež užitočný pri liečbe mnohých chorôb, ako sú zápalové ochorenia čriev, IBS alebo celiakia. Produkovaná kyselina mliečna a mastné kyseliny s krátkym reťazcom zohrávajú kľúčovú úlohu v týchto výhodách, slúžia ako potrava pre bunky hrubého čreva, podporujú rovnováhu črevnej flóry a zdravé vyprázdňovanie.

Literatúra

https://www.nature.com/articles/tp2016191

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8324359/

https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/crohns-disease

Lactobacillus acidophilus je gram-pozitívna, aeróbna a anaeróbna baktéria, ktorá bola prvýkrát objavená a identifikovaná začiatkom 20. storočia.

Lactobacillus acidophilus prvýkrát identifikoval Élie Metchnikoffom, vedec ocenený Nobelovou cenou, ktorý skúmal probiotické mikroorganizmy. Ako jeden z prvých si všimol, že prítomnosť baktérií v tráviacom systéme môže mať priaznivý vplyv na zdravie. Od objavu Lactobacillus acidophilus sa vykonalo veľa výskumov na pochopenie výhod použitia tejto baktérie.

Jeho liečivé účinky

Lactobacillus acidophilus je široko používaný v probiotikách a funkčných potravinách. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. Produkty obsahujúce Lactobacillus acidophilus, ako sú probiotické jogurty, kapsuly a nápoje, môžu pomôcť udržať rovnováhu črevnej flóry a podporiť zdravé fungovanie tráviaceho systému.

Táto baktéria produkuje zlúčeniny, ktoré prispievajú k udržaniu zdravia ľudského tela. Produkuje napríklad kyselinu mliečnu, čo má za následok nižšie pH v črevách, čím brzdí rast škodlivých mikroorganizmov. Ďalšie zlúčeniny produkované baktériami, ako je kyselina octová a kyselina mliečna, sú dôležité pre zdravé črevá a môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Dokáže inhibovať nielen rast škodlivých baktérií, ale aj produkciu škodlivých enzýmov produkovaných týmito baktériami.

Lactobacillus acidophilus je navyše schopný produkovať enzým laktázu, ktorý napomáha tráveniu laktózy a podporuje trávenie ľudí s laktózovou intoleranciou.

Čo hovorí veda?

Podľa štúdie publikovanej v časopise Nutrition Journal bol L. acidophilus skutočne schopný znížiť intoleranciu laktózy. Experimentu sa zúčastnili dobrovoľníci vo veku od 18 do 75 rokov, ktorí trpia intoleranciou laktózy. Vedci vybrali tých, ktorí sa na základe vlastného priznania vyznačovali najmä vracaním, hnačkami, zápchou, bolesťami brucha a nadúvaním. Potom boli rozdelení do dvoch skupín, z ktorých jedna dostávala placebo a druhá L. acidophilus. Analýza výsledkov odhalila, že L. acidophilus bol preukázateľne schopný znížiť hnačku, bolesti brucha a zvracanie bez nepriaznivých vedľajších účinkov.

Použitie

Lactobacillus acidophilus má mnoho výhod pre ľudské zdravie. Pomáha pri tráviacich problémoch, ako je IBS, hnačka, nadúvanie a zápcha. Ďalej podporuje fungovanie imunitného systému, znižuje riziko infekcií močových ciest a pomáha udržiavať zdravú črevnú flóru. Znižovaním hladiny cholesterolu pomáha predchádzať vzniku kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú jednou z hlavných príčin úmrtí. Keďže pomáha pri trávení laktózy, môže byť aj liekom pre tých, ktorí trpia intoleranciou laktózy. Je schopný inhibovať tvorbu niektorých karcinogénnych látok, ktoré môžu zohrávať dôležitú úlohu aj v prevencii rakoviny.

Lactobacillus acidophilus je významná probiotická baktéria, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy črevnej flóry, pri liečbe zápalových ochorení čriev, pri liečbe kolitídy. Podporuje zdravé fungovanie tráviaceho systému a posilňuje imunitný systém.

Štúdie o účinkoch Lactobacillus acidophilus na zdravie vagíny žien

1. Rastúca úloha Lactobacillus acidophilus vo vaginálnom mikroprostredí: Táto štúdia zdôrazňuje úlohu Lactobacillus acidophilus pri udržiavaní zdravého cervikovaginálneho  mikrobiómu, ktorý je kľúčom k prevencii bakteriálnej vaginózy a iných infekcií. thelancet.com/pdfs/journals

2. Potenciál vaginálnej mikroflóry a derivátov Lactobacillus na udržanie vaginálneho zdravia: Tento prehľad pojednáva o priaznivých účinkoch derivátov Lactobacillus, vrátane Lactobacillus acidophilus, pri prevencii a liečbe vaginálnych infekcií. microbialcellfactories.biomedcentral.com

3. Úloha probiotík vo vaginálnom zdraví: Metaanalýza zistila, že podávanie probiotík, vrátane Lactobacillus acidophilus, znížil mieru recidívy vaginitídy a zlepšil mieru vyliečenia. /frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/

4. Probiotiká Lactobacillus zlepšujú vaginálne zdravie u asymptomatických žien: Táto štúdia ukázala, že perorálny príjem probiotík Lactobacillus zlepšil vaginálne zdravie u žien s vysokým skóre Nugent. /news-medical.net/news/20230417/Lactobacillus-probiotics-improve-vaginal-health-in-asymptomatic-women.aspx

Ostatné zdroje

https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-016-0172y

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/nmo.12198

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886445/

https://sk.wikipedia.org/wiki/Lakt%C3%A1za

Lactobacillus fermentum je gram-pozitívna, aeróbna a anaeróbna baktéria, ktorá bola prvýkrát identifikovaná a izolovaná v 20. storočí. Existujú rôzne kmene Lactobacillus fermentum, ktoré majú rôzne vlastnosti a oblasti použitia. Používa sa napríklad pri výrobe syra, teda nachádza sa v syroch Parmigiano Reggiano, Comté a Ragusano.

Jeho liečivé účinky

Je široko používaný v probiotikách a funkčných potravinách. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. Produkty s obsahom Lactobacillus fermentum, ako sú jogurty, probiotické nápoje a doplnky výživy, môžu prispieť k zdravému fungovaniu tráviaceho systému, udržaniu rovnováhy črevnej flóry a posilneniu imunitného systému.

Zlúčeniny produkované toto baktériou sú kľúčové pre udržanie zdravia ľudského tela. Baktéria produkuje kyselinu mliečnu, acetát a iné mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré pomáhajú udržať zdravie črevnej flóry a podporujú zdravé trávenie. Okrem vymenovaných produkuje aj ďalšie biologicky aktívne látky, ako sú enzýmy, antioxidanty a antimikrobiálne zlúčeniny, ktoré sa zúčastňujú v boji proti patogénnym baktériám a aktivácii imunitného systému. Pre svoj antimikrobiálny účinok sa používa na konzerváciu potravín ale i namiesto antibiotík. Jeho dôležitou vlastnosťou je, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu a poskytuje určitú ochranu pred alkoholickým stukovatením pečene a rakovinou konečníka. Znižuje zápal a môže pomôcť zmierniť ochorenia horných dýchacích ciest. Baktéria zosilňuje účinok niektorých antioxidačných enzýmov, ako napr. glutatión peroxidáza. Okrem toho môže Lactobacillus fermentum priaznivo vplývať aj na zdravie flóry v pošve, pretože zabraňuje plesňovým infekciám a množeniu škodlivých baktérií.

Čo hovorí veda?

Čínski vedci skúmali vplyv L. fermentum na cholesterol. V experimente boli škrečky kŕmené krmivom s vysokým obsahom tuku, aby sa im zvýšila hladina cholesterolu. Potom im boli podané baktérie L. fermentum a L. plantarum. Telesná hmotnosť sa pod vplyvom žiadnej z baktérií neznížila, avšak L. fermentum užívaná perorálne dokázala znížiť hladinu cholesterolu v krvi už za 8 týždňov.

Použitie

Lactobacillus fermentum môže mať mnoho výhod pre ľudské zdravie. Baktéria môže pomôcť pri liečbe tráviacich problémov, ako je hnačka, zápcha a pálenie záhy. Navyše  podporuje funkciu imunitného systému, znižuje aktivitu patogénov a posilňuje obranný systém čriev. Pomáha proti chorobám horných dýchacích ciest a vysokej hladine cholesterolu, ale tiež znižuje riziko vzniku alkoholického stukovatenia pečene a vaginálnych infekcií.

Lactobacillus fermentum je významná probiotická baktéria, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na ľudské zdravie. Môže prispieť k zdravému fungovaniu tráviaceho systému, posilniť imunitný systém a udržiavať rovnováhu črevnej flóry. Zlúčeniny produkované toto baktériou hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia a prevencii chorôb.

Štúdie o použití Lactobacillus fermentum pre zdravie vagíny žien

1. Úloha laktobacilov a probiotík pri udržiavaní vaginálneho zdravia: V tomto prehľade sa dočítate o dôležitosti laktobacilov, vrátane Lactobacillus fermentum, pri prevencii infekcií, ako je bakteriálna vaginóza, kvasinková vaginitída a infekcie močových ciest. Zdôrazňuje, ako tieto probiotiká priľnú k vaginálnemu epitelu a produkujú antimikrobiálne zlúčeniny. Úloha laktobacilov a probiotík pri udržiavaní vaginálneho zdravia.
2. Potenciál vaginálnej mikroflóry a derivátov Lactobacillus na udržanie vaginálneho zdravia: Táto štúdia skúma úlohu druhov Lactobacillus pri udržiavaní zdravej vaginálnej mikroflóry a prevencii infekcií. Zdôrazňuje potenciál derivátov Lactobacillus pri vývoji liekov na vaginálne infekcie.
3. Laktobacily znižujú recidívu vaginálnych infekcií: Tento výskum opisuje výhody probiotík Lactobacillus, vrátane Lactobacillus fermentum, pri znižovaní vulvovaginálnych symptómov (vulvovaginálna suchosť okolo a po menopauze) a recidíve vaginálnych infekcií, najmä počas tehotenstva.
4. Orálne podávanie Lactobacillus rhamnosus GR-1 a Lactobacillus fermentum významne mení vaginálnu flóru: Táto randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia u 64 zdravých žien preukázala, že perorálne podávanie Lactobacillus fermentum a Lactobacillus rhamnosus GR-1 významne zmenilo vaginálnu flóru a podporilo rovnováhu vaginálnej flóry.

Ďalšia literatúra

https://academic.oup.com/femspd/article/35/2/131/657366?login=false

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.705763/full

https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/lactobacillus-fermentum