Prerušovaný pôst: zdravotné účinky a výhody
Prerušovaný pôst (intermittent fasting, IF) je spôsob stravovania, ktorý kladie dôraz na načasovanie jedál, nie na typ alebo množstvo konzumovaných […]
Takto funguje pôst: najdôležitejší prvok detoxikácie
Pôst je jednou z najúčinnejších, ale zároveň aj najnáročnejších detoxikačných metód. Doposiaľ nikto neprišiel s lepším spôsobom, ako očistiť náš […]