Úloha a význam lymfatického systému: základ imunitného systému
Lymfatický systém ľudského tela je neoddeliteľnou súčasťou imunitného systému, slúži na ochranu a očistu organizmu. Tento zložitý systém slúži na […]
Dysbióza: keď sa naruší rovnováha črevnej mikroflóry
Ľudský organizmus patrí medzi najzložitejšie a najcitlivejšie systémy, pričom zdravie tráviaceho traktu je kľúčové pre celkovú pohodu. V črevách žijú […]
Sila fermentovaných potravín: ako mikroorganizmy podporujú naše zdravie?
Fermentované potraviny – ako jogurt, kefír, kimči či kombucha – si získavajú čoraz väčšiu obľubu po celom svete. Nielenže chutia, […]
Tvrdá stolica u dospelých: čo ju spôsobuje a ako ju liečiť?
Tvrdá stolica patrí aj v dospelosti medzi časté problémy, ktorých príčinou môžu byť faktory životného štýlu, stravy, psychiky aj zdravotného […]
Všetko o gluténovej precitlivenosti: typy, príčiny, príznaky
Ochorenia spojené s gluténom sú dnes už pomerne dobre známe širokej verejnosti. Gluténová precitlivenosť je chronické ochorenie tenkého čreva, ktoré […]
Syndróm presakujúceho čreva – Príznaky a možnosti liečby
Syndróm presakujúceho čreva, tiež známy ako zvýšená črevná priepustnosť (leaky gut) si získava čoraz väčšiu pozornosť v oblasti medicíny, pretože […]
Úloha detoxifikácie pri ochrane zdravia: fakty a mýty
Detoxifikácia sa v súčasnosti teší čoraz väčšej pozornosti medzi ľuďmi, ktorí dbajú o svoje zdravie. Množstvo diét, kúr a produktov […]
Potravinová intolerancia: aké má príznaky a ako sa dá liečiť?
Potravinová intolerancia je čoraz častejším javom v modernej spoločnosti a ovplyvňuje každodenný život mnohých ľudí. Hoci si ju mnohí zamieňajú […]
Prerušovaný pôst: zdravotné účinky a výhody
Prerušovaný pôst (intermittent fasting, IF) je spôsob stravovania, ktorý kladie dôraz na načasovanie jedál, nie na typ alebo množstvo konzumovaných […]
Farba jazyka prezradí, čo sa deje v našom tele
Mnohí si to ani neuvedomujú, no stav nášho jazyka – najmä jeho farba – slúži ako dôležitý indikátor zdravotného stavu […]