Author: Dr. Sára Tóthová (21)

Tráviace enzýmy sú základnými zložkami nášho tela, ktoré pôsobia ako katalyzátory našich chemických procesov. Možno ich rozdeliť do troch hlavných skupín, z ktorých každá pomáha rozkladať iné látky. Telo prirodzene produkuje tráviace enzýmy, no vplyvom niektorých faktorov sa ich počet môže výrazne znížiť. Nakoľko je ich prítomnosť pre správne trávenie nevyhnutná, ich doplnenie prostredníctvom doplnkov výživy môže byť potrebné.

Pečeň je jedným z najzákladnejších orgánov tela, no málokto vie, aké má funkcie. Najznámejšou je detoxikácia. Okrem toho pomáha vyrovnávať hormonálnu hladinu, uskladňuje prebytočný cukor a v prípade potreby ho uvoľňuje. Taktiež produkuje bielkoviny potrebné k zrážaniu krvi, normálnemu krvnému obrazu a žlč potrebnú pre trávenie.

Mnohých žlčník asi ani nenapadne, ak by mali vymenovať svoje vnútorné orgány. Niet sa čomu čudovať, veď aj tak ide o orgán, bez ktorého sa dá žiť. Keďže však zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní správneho cyklu trávenia, je dôležité starať sa o jeho zdravie. Existuje niekoľko známych ochorení, ktoré ho postihujú a ktoré je možné liečiť. Pomocou niekoľkých domácich praktík však môžeme aj my urobiť pre udržanie jeho zdravia.

Tráviaci systém nie je iba systém orgánov, ktorými je tvorený. Ide o celkový systém, v ktorom jednotlivé orgány a ich funkcie súvisia s fungovaním ostatných orgánov. Ich funkcie reguluje hormónmi, ktorých rovnováhu možno ľahko narušiť. Ďalším rizikom je, že pribúdajúcim vekom sa mení aj jeho „normálne” fungovanie, preto je potrebné stravu prispôsobiť danému veku.

Vláknina zohráva dôležitú úlohu pri zdravom fungovaní čriev a pri tvorbe stolice správnej konzistencie. Okrem toho, že predstavuje výživu pre črevnú flóru, osvedčila sa aj ko pomoc pri mnohých ďalších problémoch, ako sú nestála hladina krvného cukru, chudnutie, vysoká hladina cholesterolu. A hoci to ešte nie je ujasnené celkom, aj pri prevencii rakoviny hrubého čreva majú svoju úlohu.

Pokiaľ hľadáte rôzne spôsoby očisty čreva, možností je neúrekom. K dispozícii sú rôzne opcie, dokonca aj humánneho charakteru, s možnosťou vykonať ich doma. Hlavnou myšlienkou tohto procesu je odľahčenie organizmu a pomoc črevnému systému, aby boli tixíny a iné škodliviny odstránené čo najšetrnejším spôsobom.

Detoxikácia doma vonkoncom nemusí byť komplikovaná, alebo finančne nákladná. V záujme dlhodobého udržania fyzického a duševného zdravia musíme mať na zreteli iba niekoľko faktorov. Počas procesu je dôležité, čo konzumujeme, koľko tekutín vypijeme, aký kvalitný máme spánok a koľko sa hýbeme.

Vzhľadom na to, že postupom času sa v organizme toxíny nahromadia, je dôležité postarať sa o ich správne odstránenie. Jednou z najlepších metód na to je ak trochu urýchlime metabolizmus, aby mohli črevá trochu účinnejšie vyprázdnoť toxické látky. K dispozícii je celý rad liečivých rastlín, ktoré nám môžu pomôcť.

Náš organizmus sa s toxickými látkami stretáva takmer pravidelne. Ich vniknutiu do organizmu nedokážeme zabrániť, no je našou zodpovednosťou, ako sa s nimi popasujeme. Pečeň je síce schopná odbúrať a vylučovať toxíny, no nemá to žiadny efekt, pokiaľ sa prostredníctvom čriev znova vstrebú. Na tento problém ponúka riešenie kúra na očistu čreva.

Detoxikácia je v dnešnej dobe nielen trendom, ale aj odporúčanou technikou, ktorou je možné odbremeniť naše vnútorné orgány, zlepšiť trávenie, imunitné reakcie a všeobecný pocit. Navyše táto metóda podporuje a chudnutie.