Lopúch väčší (Arctium lappa)

Rastlina je pomerne bohatá na meď, mangán, železo, horčík, fosfor, draslík a vápnik, v jadre obsahuje vitamíny skupiny B, C, E a vitamín A. Jeho koreň obsahuje triesloviny, kyselinu kávovú, kyselinu chlorogénovú a lignany, ktoré rôznymi spôsobmi prispievajú k zdraviu organizmu. Účinná látka arktiopikrín nachádzajúca sa v lopúchu má vynikajúce baktericídne, fungicídne a antiseptické vlastnosti, čím výrazne znižuje prejavy rôznych kožných ochorení. Je účinný aj pri liečbe vnútorných infekcií, najmä pri obnove normálneho fungovania močových ciest, obličiek a hrubého čreva. Lopúch jemne uplatňuje svoje blahodarné účinky, chráni sliznicu orgánov a posilňuje ich odolnosť. Polynenasýtené fenolové kyseliny tiež pomáhajú v boji proti baktériám, pôsobia podobne ako antibiotiká, upokojujú zápaly a podráždenie. Vysoký obsah draslíka v lopúchu prispieva k prevencii artériosklerózy, srdcového infarktu, mŕtvice a vysokého krvného tlaku. Lopúch vďaka výraznému obsahu vitamínov C a E posilňuje imunitný systém a ako antioxidant viaže voľné radikály spôsobujúce rakovinu, zápaly a kardiovaskulárne ochorenia.

Účinné látky lopúcha stimulujú činnosť žlče a pečene, preto je ideálny na detoxikačné kúry. Jeho schopnosť zvýšiť potenie a zlepšiť prietok moču ďalej posilňuje jeho detoxikačné vlastnosti, čím prispieva k odstraňovaniu toxínov. Ako mierne preháňadlo môže lopúch doplniť vašu stravu. Jeho koreň obsahuje močopudnú a krv prečisťujúcu vlákninu inulín, ktorá je jedným z najdôležitejších prebiotík; pomáha zbaviť sa nahromadených toxínov a udržiavať rovnováhu črevnej flóry. Fungovanie črevnej flóry priamo ovplyvňuje výkonnosť imunitného systému a baktérie sa podieľajú na tvorbe mnohých vitamínov a ďalších životne dôležitých látok, podporujú trávenie a metabolizmus. Vláknina lopúcha zohráva významnú úlohu pri stimulácii trávenia a stimulácii tvorby tráviacich štiav. Urýchľuje prechod potravy črevným traktom, zmierňuje nadúvanie a zápchu a zabraňuje ich tvorbe. Inulín tiež znižuje zápal v tráviacom trakte, zmierňuje symptómy vredov, upokojuje kŕče a inhibuje rast baktérií, ktoré spôsobujú hnačku. Lopúch znižuje hladinu cholesterolu, chráni srdce a cievny systém, upravuje hladinu cukru v krvi. Počas detoxikácie lopúch obnovuje zdravie pokožky, podporuje hojenie akné, dermatitídy, akné a škvŕn. Zmierňuje bolesť a urýchľuje hojenie rán, je účinný pri liečbe popálenín, môže pomôcť odstrániť lupiny a vypadávanie vlasov.

Lopúch má vlastnosti zlepšujúce chuť do jedla, preto ho možno použiť pri liečbe anorexie. Je účinný proti bolestiam hrdla a iným ochoreniam dýchacích ciest, možno ho použiť pri liečbe neplodnosti a impotencie.

Nemecký výskum skúmal účinky lopúcha na pokožku. Zo štúdie vyplýva, že vďaka látke nazývanej arktiin, ktorú lopúch obsahuje, dokáže znížiť vrásky okolo očí. Viacero štúdií, vrátane jednej publikovanej v roku 1996, preukázalo, že extrakt z koreňa lopúcha má antioxidačné a protizápalové účinky. (1)

Štúdia z roku 2013 skúmala antioxidačnú aktivitu rastliny Arctium lappa a jej vplyv na biochemické parametre u trénovaných potkanov. (2) Výsledky ukázali, že extrakt z lopúcha výrazne predĺžil čas výdrže pri behu na bežiacom páse až do vyčerpania a znížil hladiny laktátu v krvi a močovinového dusíka v sére v porovnaní s kontrolnou skupinou. Hladina malondialdehydu u potkanov ošetrovaných extraktom z lopúcha sa výrazne znížila, zatiaľ čo hladina superoxid dismutázy (SOD) sa výrazne zvýšila v porovnaní s kontrolnou skupinou. Tieto výsledky naznačujú, že Arctium lappa môže zlepšiť biochemické parametre spojené s únavou v modeli potkanov, čo súvisí s antioxidačnými polyfenolmi s aktivitou viažucou voľné radikály.

Skupina čínskych vedcov v prehľade publikovanom v roku 2011 zhrnula terapeutické účinky účinných látok prítomných v rôznych botanických častiach lopúcha. (3) Zistilo sa, že účinné látky obsiahnuté v koreni čistia krv a podporujú krvný obeh na povrchu pokožky, čím zlepšujú kvalitu a textúru pokožky a liečia kožné ochorenia, ako je ekzém. V koreni sa našli aj antioxidanty a antidiabetické zlúčeniny. Niektoré aktívne látky v semenách majú protizápalové účinky a silne inhibujú rast nádorov, ako je karcinóm pankreasu. V extrakte z listov môžu izolované účinné látky inhibovať rast mikroorganizmov v ústnej dutine. Uvádza sa aj liečebné využitie lopúcha pri chronických ochoreniach, ako je rakovina, cukrovka a AIDS. Arktigenín, bioaktívny lignan prítomný v lopúchu, inhibuje metastázy ľudských buniek rakoviny prsníka. (4) Výsledky ďalšieho výskumu ukazujú, že Arctigenin zabraňuje rastu rakoviny pečene, žalúdka, hrubého čreva a pľúc. (5)

Využitie lopúcha počas histórie bolo veľmi rôznorodé a nie je tomu inak ani dnes. Na jednej strane sa dá použiť proti bežným tráviacim ťažkostiam ako je zápcha, nadúvanie či dokonca hnačka, keďže inulín v ňom obsiahnutý má dobrý vplyv na štruktúru stolice a frekvenciu vyprázdňovania. Zmierňuje žaludočné vredy, napomáha hojeniu rán a dobre pôsobí aj na hladinu cholesterolu. Pri kožných problémoch, ekzémoch a starostlivosti o pleť na kozmetické účely – napr. skutočne sa dá použiť na odstránenie vrások, ale môže byť užitočným pomocníkom aj pri liečbe psoriázy.

Je výborným detoxikantom, pretože stimuluje funkcie pečene a potenie a je aj diuretikum, čo ešte viac podporuje odstraňovanie toxínov z tela. Pôsobí antibakteriálne a antisepticky a pomocou svojej vlákniny vyživuje aj probiotické baktérie žijúce v tele, čím posilňuje imunitný systém.

1. https://www.worldscientific.com/doi/abs/10.1142/s0192415x96000177
2. https://www.researchgate.net/publication/286748096_Antioxidant_Activity_of_Arctium_lappa_L_and_Its_Effect_on_Biochemical_Parameters_in_Exercised_Rats
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20981575/
4. https://www.proquest.com/docview/1932818614?sourcetype=Scholarly%20Journals
5. https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2018.00268/full