Prebiotiká sú najcennejšou vlákninou | Ako chránia naše zdravie?
Vďaka reklame čoraz častejšie počúvame o probiotikách. Môžu byť nápomocné pri hnačke, zápche, no pozitívne vplývajú aj na ochorenia, ktoré […]
Ľanové semeno I Kráľovná semien
Zoznámte sa so všetkými stránkami ľanového semena a jeho prospešnými účinkami. Bohužiaľ, o jeho mimoriadne priaznivých účinkoch na organizmus, hlavne počas diéty, vie málokto, no i tak sa teší veľkej obľube.
Beta-glukán – prebiotická vláknina s výnimočnými účinkami na imunitu aj srdce
Beta-glukán predstavuje výživu pre prospešné baktérie, traktiež zabraňuje rozmnožovaniu škodlivých mikroorganizmov a podporuje imunitu. Prečo sa odporúča jeho konzumácia a aké ďalšie výhody ponúka, sa dozviete v článku.
Zelená stolica – Kedy je dôvod na obavy?
Zelená stolica, môže poukazovať na vážne poruchy tráviaceho systému. Toto sfarbenie môže byť aj dôsledkom konzumácie rastlín s vysokým obsahom chlorofylu.
Čo je vláknina a prečo je tak dôležitá?
Vláknina zohráva dôležitú úlohu pri zdravom fungovaní čriev a pri tvorbe stolice správnej konzistencie. Okrem toho, že predstavuje výživu pre črevnú flóru, osvedčila sa aj ko pomoc pri mnohých ďalších problémoch, ako sú nestála hladina krvného cukru, chudnutie, vysoká hladina cholesterolu. A hoci to ešte nie je ujasnené celkom, aj pri prevencii rakoviny hrubého čreva majú svoju úlohu.