Čo je vlastne Candida?

Faktory spôsobujúce rozvoj Candida infekcie

Je dôležité vedieť, že k premnoženiu Candida albicans môže dôjsť u ľudí každého veku a pohlavia. O správnu rovnováhu tejto huby v tele sa stará náš imunitný systém. Avšak ochorenia, ktoré imunitu oslabujú – ako napríklad cukrovka, rakovina alebo vrodené imunodeficiencie – významne zvyšujú riziko infekcie. Zvýšené riziko sa viaže aj na určité životné fázy:

● U novorodencov je imunitný systém ešte nezrelý, a preto sa u nich často vyskytuje infekcia vo forme múčnivky (soor) v ústach alebo plienkovej dermatitídy. Dnes sa výskyt tejto kožnej formy znížil vďaka používaniu jednorazových plienok.

● U starších ľudí sa infekcia zvyčajne objavuje tiež v ústach – ich imunitný systém je oslabený v dôsledku veku.

Candida sa často objavuje aj na pokožke, najmä v kúpeľoch a termálnych vodách, ktoré poskytujú ideálne prostredie pre šírenie kvasiniek. Zaujímavosťou je, že samotná voda býva kvôli chlórovaniu relatívne bezpečná, ale podlahy pri bazénoch, sprchy a okolie bazéna môžu byť plné mikroorganizmov.

Infekcii sa vystavujeme najmä vtedy, ak sa do vody ponoríme s drobným poranením pokožky alebo chodíme bez obuvi. Taktiež je dôležité dbať na to, aby sme sa nenapili vody, keďže to môže viesť k hnačke. V teplej vode prežívajú baktérie a vírusy dlhšie, a preto je potrebné byť opatrný.

Candida môže napadnúť aj pohlavné orgány – u žien sa prejavuje ako vaginálna kandidóza, u mužov ako mykóza penisu. Rizikovými faktormi u mužov sú najmä cukrovka a pohlavný styk s partnerkou trpiacou kandidózou. (3)

Príznaky kandidózy

Kvasinková infekcia sa môže prejaviť v rôznych častiach tela a jej príznaky sa líšia podľa miesta výskytu. Medzi najčastejšie prejavy patria:

Sliznice

● Ústa: biele povlaky, ktoré sa dajú zotrieť, no pod nimi môže dôjsť ku krvácaniu; sivý povlak na jazyku; praskliny v kútikoch úst
● Vagína: svrbenie, pálenie, bolesť, pichanie, hustý výtok podobný tvarohu
● Črevá: pocit plnosti, bolesti, nadúvanie, hnačka alebo zápcha, zvýšená plynatosť, svrbenie konečníka

Pokožka

● Kožné záhyby: začervenanie, olupovanie, svrbenie, pľuzgiere, mapovitý vzhľad pokožky
● Ruky a nohy: olupovanie, svrbenie, popraskanie, mokvanie, zhrubnuté povlaky
● Pokožka hlavy: ružovkasté, olupujúce sa a svrbivé škvrny

Candida v tráviacom trakte

Nadmerné premnoženie Candidy môže výrazne narušiť tráviace procesy. Dochádza k tzv. dysbióze – poruche rovnováhy črevnej mikroflóry. Táto situácia môže viesť k syndrómu dráždivého čreva (IBS) a syndrómu presakujúceho čreva (leaky gut syndrome).

Kvasinky sa začnú množiť, keď je črevná mikroflóra narušená – dobré baktérie ubúdajú a zlé získavajú prevahu. Candida albicans sa následne prichytí na stenu čreva a vytvorí v nej mikrotrhlinky, cez ktoré môžu preniknúť čiastočne nestrávené zvyšky jedla a toxické metabolity húb – až 180 rôznych látok – priamo do krvného obehu.

Najčastejšie príznaky premnoženia kvasinky Candida:

● Silná chuť na jedlo, najmä na sacharidy – kvasinka Candida sa totiž živí predovšetkým cukrami.
● Nadúvanie – jeden z najčastejších tráviacich problémov spojených s premnožením Candidy.
● Preťaženie pečene – pečeň sa snaží odbúrať a neutralizovať nahromadené toxíny, ktoré Candida produkuje.
● Znížená činnosť štítnej žľazy a spomalený metabolizmus – aj tieto stavy môžu byť dôsledkom preťaženej pečene.
● Zadržiavanie veľkého množstva vody – organizmus sa týmto spôsobom pokúša riediť toxíny a zmierniť ich škodlivé účinky.
● Zväčšovanie tukových buniek – tukové bunky sa snažia „uzamknúť“ toxíny, aby chránili ostatné tkanivá tela pred ich vplyvom.
● Zvýšená tvorba plynov v črevách – Candida môže spôsobiť výraznú fermentáciu a plynatosť.
● Toxíny blokujúce činnosť hormónov štítnej žľazy – čo môže ešte viac narušiť hormonálnu rovnováhu.
● Hormonálna nerovnováha – Candida môže ovplyvniť hladiny estrogénu, progesterónu či kortizolu, čo môže spôsobiť problémy ako napríklad nepravidelnú menštruáciu, únavu, zmeny nálad či zhoršenie pokožky.
● Stres spôsobený toxínmi, priberanie a celkové zhoršenie stavu – to všetko výrazne zvyšuje hladinu kortizolu (chronického stresového hormónu), čo takmer znemožňuje chudnutie a vedie k začarovanému kruhu ďalšieho zhoršovania zdravia.

Kým sa naše vnútorné orgány snažia bojovať proti premnoženiu kvasinky Candida, dochádza k úplnému narušeniu správneho priebehu trávenia. A to nie je všetko. V zriedkavých prípadoch sa môže kvasinková infekcia rozšíriť až do krvného obehu, čo môže viesť k život ohrozujúcemu stavu známemu ako kandidémia (kvasinková sepsa). Tento vážny zdravotný stav môže výrazne poškodiť obličky, pečeň, kosti, svaly, kĺby, slezinu aj oči. Okrem toho môže dôjsť aj k zlyhaniu viacerých orgánov.

Liečba Candidy

Liečba infekcie spôsobenej Candidou sa môže začať až po tom, čo špecialista stanoví presnú diagnózu na základe mikroskopického a kultivačného vyšetrenia a identifikuje konkrétny druh huby, ktorý spôsobuje problémy. (4) Následne – podľa miesta výskytu infekcie – predpíše buď lokálne (miestne), alebo systémové (vnútorne podávané) antimykotiká, teda lieky proti plesniam.

➤ Ako sa lieči kandidóza na slizniciach?

Kandidóza, ktorá postihuje sliznicu, sa dá účinne liečiť lokálnymi antimykotickými prípravkami. Ak sa Candida nachádza vo vaginálnej oblasti, na odstránenie problému sa odporúčajú vaginálne čapíky, vaginálne tablety a výplachy. Ak sa infekcia nachádza v ústach, možno ju odstrániť pomocou roztokov určených na potieranie (tzv. orálne roztoky alebo ústne výplachy).

➤ Ako sa lieči kožná kandidóza?

V prípade plesňovej infekcie kože prináša lokálna liečba tiež rýchlu úľavu. Ak však kandidóza spôsobí akútny zápal v postihnutej oblasti, je potrebné doplniť predpísané antimykotikum o kortikosteroidné protizápalové lieky. V takomto prípade je však dôležité používať krémy, masti alebo roztoky so steroidmi iba dovtedy, kým sa zápal neupokojí. Potom sa treba vrátiť k výlučne antimykotickej liečbe a pokračovať v nej ešte niekoľko dní po odoznení infekcie.

➤ Dá sa Candida potlačiť aj diétou?

Áno. Candida sa dá znížiť na optimálnu hladinu aj pomocou diéty. Tomu sa budeme podrobnejšie venovať v ďalšej časti.

➤ Kedy je potrebná systémová liečba?

Ak príznaky candidy neustupujú ani po lokálnej liečbe, infekcia sa príliš rozšírila v tele alebo na pokožke, prípadne oslabila imunitný systém, môžu byť potrebné lieky vo forme tabliet užívaných ústne. Aj v tomto prípade je úlohou odborníka presne určiť, aký druh huby spôsobuje problémy a zvoliť najvhodnejší liek.

Užitočné rady, ako sa zbaviť Candidy

Zbaviť sa infekcie spôsobenej Candidou je proces, ktorý si vyžaduje čas – najmä ak sa ochorenie stalo chronickým. Dobrou správou však je, že množstvo kvasiniek sa dá úspešne znížiť na optimálnu úroveň, čím sa výrazne zlepší aj kvalita života. Ak nejde o chronickú infekciu, Candida sa dá liečiť aj v domácich podmienkach. Tu je niekoľko osvedčených tipov:

1. Stravujte sa zdravo a vyhýbajte sa cukru

Candida diéta je účinným spôsobom, ako infekcii predchádzať alebo ju potlačiť. Jedzte čo najmenej priemyselne spracovaných potravín a obmedzte príjem cukru – ideálne ho úplne vylúčte z jedálnička. Rovnako sa vyhýbajte rafinovaným sacharidom, pretože čím viac ich prijmete, tým viac potravy poskytujete kvasinkám. Obmedzením cukru a sacharidov zabránite ich premnoženiu.

2. Obnovte rovnováhu črevnej mikroflóry

Používajte probiotiká, teda výživové doplnky s obsahom prospešných baktérií. Najlepšie probiotiká proti Candidám sú tie, ktoré obsahujú viacero kmeňov tzv. „dobrých“ baktérií, keďže za rovnováhu črevnej flóry nezodpovedá iba jeden druh. Probiotiká podporujú celkové zdravie a imunitu, znižujú výskyt alergií a zlepšujú vstrebávanie živín. Pomáhajú aj pri obnove rovnováhy v tráviacom trakte.

3. Podporte trávenie pomocou enzýmov

Problémom v trávení sa dá predchádzať, ak okrem Candidovej diéty užívate výživové doplnky s obsahom amyláz, proteáz a lipáz (tráviace enzýmy, ktoré štiepia sacharidy, bielkoviny a tuky). Tieto enzýmy uľahčujú trávenie potravy, zlepšujú vstrebávanie živín a pomáhajú eliminovať tráviace ťažkosti spôsobené kandidózou, ako je napríklad plynatosť alebo nadmerná tvorba plynov.

4. Vyhýbajte sa chemickým látkam

To sa netýka iba chemických látok v potravinách, čistiacich prostriedkoch či kozmetike. Rovnako dôležité je vyhýbať sa aj zbytočnému užívaniu liekov, ktoré môžu oslabiť prirodzenú rovnováhu organizmu.

5. Dbajte aj o psychické zdravie

Stres môže výrazne zhoršiť príznaky kandidózy. Navyše, dlhodobé psychické vyčerpanie môže prispieť k vzniku mnohých závažných ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina, autoimunitné ochorenia, poruchy plodnosti a depresia. Preto bez ohľadu na to, kde sa práve nachádzate, hľadajte spôsob, ako si oddýchnuť a načerpať nové sily.

Vedecké zdroje:
1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7912069/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560624/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150685/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2589037/