Divertikulitída – čoraz častejšie sa vyskytujúce moderné ochorenie

Divertikulum, divertikulóza, divertikulitída. Tieto pojmy môžu znieť desivo – najmä z úst lekára alebo pri čítaní lekárskej správy. Našťastie však nie všetky z nich znamenajú rovnako závažný problém, ako by sa mohlo na prvé počutie zdať. Hoci všetky tri termíny súvisia s tým istým javom, existujú medzi nimi dôležité rozdiely, ktoré si hneď na začiatku vysvetlíme.

Divertikulum (množné číslo: divertikuly) označuje výchlipky alebo vakovité vyduťia na stene hrubého čreva. Ich veľkosť môže dosiahnuť až 3 cm. Tento jav si možno predstaviť podobne ako keď nafúkneme bicyklovú dušu, ktorá nemá všade rovnako silnú stenu – tam, kde je slabšia, sa pod tlakom vytvárajú drobné vydutia.

divertikulárne ochorenie, ako to potvrdzuje aj jedna z odborných štúdií. (1) Hoci nejde o ideálny stav, väčšinou prebieha bez akýchkoľvek príznakov. Na divertikulózu sa často príde náhodne počas gastroenterologického vyšetrenia. Ak sa však predsa len objavia príznaky, môžu zahŕňať krv v stolici, bolesti brucha, zápchu alebo hnačku.

Divertikulitída je stav, keď sa tieto vydutia zapália. Ide o oveľa vážnejší problém, ktorý môže mať aj život ohrozujúce následky, preto ho netreba podceňovať. Samotná divertikulóza ešte nie je katastrofa, no je dobré venovať jej pozornosť, pretože môže byť predzvesťou divertikulitídy.

Príčiny divertikulózy

➤ Strava s nízkym obsahom vlákniny

Vláknina je neoddeliteľnou súčasťou zdravej výživy. Okrem iného viaže vodu, čím zmäkčuje stolicu a zjednodušuje jej pohyb v črevách – peristaltiku. Zároveň však má aj spevňujúci účinok – pomáha riedku stolicu zahustiť. Nedostatok vlákniny často vedie k zápche. Neustále namáhanie pri vyprázdňovaní zvyšuje tlak na stenu čreva, čo môže viesť k jej oslabeným miestam, kde následne vznikajú divertikuly.

➤ Sedavý spôsob života

sedavý životný štýl. Žiaľ, ten je dnes bežný pre mnohých z nás – ráno sadneme do auta, osem až deväť hodín presedíme v kancelárii, opäť auto a zvyšok dňa na gauči. Pohyb pritom podporuje zdravú črevnú peristaltiku (vlnovité pohyby čriev zabezpečujúce posun obsahu) a správnu konzistenciu stolice, čím sa dá predísť zápche a nepriamo aj divertikulóze.

čreva zaujmú pre vyprázdňovanie menej vhodnú polohu. Aj preto sa toto ochorenie kedysi považovalo za západnú civilizačnú chorobu, no podľa novších výskumov narastá výskyt divertikulózy v seniorskom veku aj v iných častiach sveta. (2)

➤ Tehotenstvo a pôrod

ochoreniach tráviaceho traktu počas tehotenstva. (3) Počas tehotenstva až u 40% žien dochádza k zápche, čo zvyšuje riziko vytvorenia vydutín na stene čreva.

➤ Genetické faktory

Divertikulitída – teda zápal divertikula – vzniká vtedy, keď sa tieto malé vačky upchajú stolicou a/alebo sa v nich začnú premnožovať baktérie. Zatiaľ čo divertikulóza môže prebiehať bez príznakov, divertikulitída už takmer vždy spôsobuje vážnejšie zdravotné ťažkosti.

Najtypickejšie príznaky divertikulitídy

● Silná, pretrvávajúca bolesť, zvyčajne v ľavej časti brucha
● Nadúvanie
● Triaška, zvýšená teplota alebo horúčka
● Nevoľnosť, nutkanie na vracanie, zvracanie
● Krv v stolici
● Slabosť, celková nepohoda, nechutenstvo

Diagnostika a liečba divertikulitídy

vyšetrenie hrubého čreva pomocou kamery).

Čo (ne)robiť pri divertikulóze?

➤ Vláknina

črevného systému.

preháňacie) účinky, zatiaľ čo škroby môžu stolicu naopak spevniť.

Vitamíny a bylinky, ktoré môžu byť prospešné pri divertikulóze

● Vitamín D: Jeho najbohatším kulinárskym zdrojom je tuk nachádzajúci sa v rybách – napríklad v tuniakovi – ďalej sa nachádza aj vo vajciach a syre. Okrem toho je známe, že správnu hladinu vitamínu D môže podporiť aj slnečné žiarenie.

● Kurkuma: Vďaka obsahu kurkumínu má protizápalové účinky, čo môže prispieť k udržaniu zdravého tráviaceho systému. Kurkumu môžeme konzumovať čerstvú, sušenú alebo aj vo forme kapsúl.

● Jačmeň: Má výnimočnú výživovú hodnotu, obsahuje viac ako 30 vitamínov a minerálov. Má výborný čistiaci účinok na črevá, pôsobí protizápalovo a môže pomáhať aj pri zápche.

● Majoránka: Je bežnou súčasťou mnohých kuchýň. Okrem dochucovania jedál má aj iné benefity – je to upokojujúca a protizápalová liečivá rastlina, takže môže byť účinná aj proti divertikulitíde.

● Harmanček (kamilka): Ako prírodný protizápalový prostriedok má priaznivý vplyv aj na tráviaci trakt, navyše ho nájdete takmer v každom väčšom obchode alebo supermarkete.

Väčšina týchto bylín je našťastie ľahko dostupná a ich cena je priaznivá. Je však veľmi dôležité brať divertikulózu vážne a pri výskyte príznakov zápalu okamžite vyhľadať lekára, aby sa predišlo vážnym komplikáciám.

Vedecké zdroje:
1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5832336/
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378512219307169
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2967327/