Diéta

Prerušovaný pôst (intermittent fasting, IF) je spôsob stravovania, ktorý kladie dôraz na načasovanie jedál, nie na typ alebo množstvo konzumovaných potravín. Tento prístup je založený na striedaní období pôstu a jedenia a v posledných rokoch sa stal čoraz populárnejším, a to tak kvôli redukcii hmotnosti, ako aj zlepšeniu celkového zdravia. Vedecké pozadie prerušovaného pôstu Mechanizmus

Leto je tu, horúčavy dosahujú rekordné hodnoty, a v jazerách je čoraz menej vody na kúpanie. Dokonca na niektorých miestach už zaviedli aj obmedzenia spotreby vody. V takomto počasí sa takmer pravidelne stretávame s odporúčaniami, aby sme každý deň prijímali viac tekutín, než je obvyklé, pretože dehydratácia predstavuje v horúčavách reálne riziko. Zvýšený príjem tekutín

Tajomstvom zdravého chudnutia je zdravá výživa. Aj keď si to často nepripúšťate, usadené toxické látky skutočne zväčšujú obvod Vášho pásu, pomôcť Vám však môže práve program Clean Inside.

Žalúdočné vredy majú mnoho príčin a nespôsobujú iba nepríjemné príznaky, ako napr. bolesť brucha alebo pálenie záhy, ale môže mať aj vážnejšie komplikácie, ako je anémia. Ich liečbu možno podporiť aj inak, ako iba liekmi. Diéta na žalúdočné vredy predstavuje jeden z účinných, no šetrných spôsobov.

Žlčníková diéta sa veľmi nelíši od iných diét, ktoré možno nazvať zdravými. Dôležitým prvkom tejto stravy je zníženie príjmu uhľohydrátov a transtukov.

Diéta pri candide sa považuje za trendový spôsob na dosiahnutie optimálnej hladiny kvasinkových húb, ktoré vyvolávajú nepríjemné príznaky. I keď to potvrdilo iba niekoľko výskumov, odborníci sa i napriek tomu domnievajú, že diéta môže byť účinnou pomocou nielen v prípade kandidózy, ale aj iných zdravotných problémov.

Ploché brucho je snom mnohých z nás. Jeho dosiahnutie si vyžaduje vážne odhodlanie. Na pozadí širšieho drieku však môže stáť niekoľko iných faktorov, na ktoré je potrebné dohliadať, aby sme dosiahli vytúžený cieľ.