Vlákniny Čo je vláknina a prečo je tak dôležitá? Vláknina zohráva dôležitú úlohu pri zdravom fungovaní čriev a pri tvorbe stolice správnej konzistencie. Okrem toho, že predstavuje výživu pre črevnú flóru, osvedčila sa aj ko pomoc pri mnohých ďalších problémoch, ako sú nestála hladina krvného cukru, chudnutie, vysoká hladina cholesterolu. A hoci to ešte nie je ujasnené celkom, aj pri prevencii rakoviny hrubého čreva majú svoju úlohu.
Parazity Sprievodca parazitmi – Najčastejšie parazity Sprievodca parazitmi vám pomôže lepšie pochopiť, aké parazity sú najčastejšie, aké príznaky spôsobujú a ako sa pred nimi chrániť. Cítite sa unavení, podráždení, máte tráviace ťažkosti, časté bolesti hlavy alebo zhoršené výsledky krvných testov? Možno sa vo vašom tele usídlili parazity. Aby ste ich prítomnosť mohli vylúčiť, pripravili sme prehľad najčastejších črevných parazitov, ich príznakov
Parazity Črevný parazit a iné červy – Nežiaduci hostia žijúci v nás Nikto rád nehovorí o svojej chorobe. Obzvlášť nie vtedy, keď ide o niečo, čo v iných vyvoláva odpor a považuje sa za nechutné. Presne taký je črevný parazit a červy, ktoré sa, žiaľ, usadzujú aj v ľuďoch. Preto máme tendenciu tváriť sa, akoby sa nič nestalo, a nechávame parazity (organizmy žijúce na úkor iných organizmov) vyčíňať
Zápcha Prirodzené riešenie zápchy O probléme nazývanom zápcha sa bavíme vtedy, ak je vyprázdňovanie spojené s námahou, silením sa. V takomto prípade má stolica spravidla tvar drobných guľôčok. Na pozadí môže okrem niekedy aj mimoriadne vážnych ochorení tráviaceho traktu stáť aj životný štýl s minimálnym pohybom a strava chudobná na vlákninu.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Stolica ako zrkadlo zdravia: Všímajte si signály svojho tela Študovanie farby, zloženia a konzistenie stolice zohráva dôležitú úlohu pri určovaní ochorení črevného systému. Stolica odzrkadľuje nielen naše stravovacie návyky, ale aj náš všeobecný zdravotný stav.
Tráviace poruchy Pálenie záhy: všetko, čo by ste mali vedieť Charakteristické nepríjemné príznaky, ktoré produkuje pálenie záhy (lat. pyróza), už určite pocítil takmer každý. Či však ide o zriedkavý a prechodný stav, alebo o opakujúci sa jav, ktorého príznaky pretrvávajú dlhodobo, nie je z hľadiska zdravia a liečby.
Tráviace poruchy Nedostatok enzýmov: všetko, čo potrebujete vedieť Bez enzýmov nie je možné udržať vitálne funkcie nášho tela. Tieto zložky sú zodpovedné za takmer všetky naše chemické reakcie. Preto je veľmi dôležité včas rozpoznať príznaky, ktoré spôsobuje nedostatok enzýmov, pretože môžu viesť až k vážnym ochoreniam. Problém sa však dá zvládnuť, alebo mu dokonca predísť zvládnutím niektorých trikov.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Tenké črevo – stavba, funkcia a liečba Tenké črevo je jedným z najdôležitejších základných častí tráviaceho systému, ktoré vykonáva dôležitú úlohu. Ochorenia tenkého čreva možno rozdeliť do troch kategórií, a pri včasnej diagnostike je ich liečba, alebo zmiernenie príznakov relatívne možná. Nakoľko je prevencia dôležitá, niekoľkými jednoduchými úkonmi môžeme aj my sami urobiť veľa v záujme udržania jeho zdravia.
Detoxikácia Detoxikácia pečene: čo, kedy a ako V našom organizme je za detoxikáciu zodpovedný jeden orgán, a to pečeň. Jej úlohou je rozkladať toxíny na netoxické látky a odstrániť ich z nášho organizmu. Detoxikácia pečene je mimoriadne dôležitá, stojí za to vykonať ju, aj v záujme zdravia tohto orgánu. Aký je najlepší spôsob tejto očisty?
Tráviace poruchy Pomalý metabolizmus: skrytá príčina prečo nie je diéta účinná podľa našich predstáv Pomalý metabolizmus a rýchly metabolizmus spôsobujú diametrálne odlišné príznaky, takže je jednoduché zistiť, do ktorej kategórie patríme. Svojimi každodennými aktivitami podporujeme rozvoj ťažkostí, takže je dôležité vedieť, čo zmeniť v záujme úspechu.
Tráviace poruchy Reflux – civilizačné ochorenie, ktoré sa dá účinne prekonať O ochorení reflux hovoríme vtedy, ak sa kyselinový obsah žalúdka vracia naspäť do pažeráka pre slabé sťahy pažerákového zvierača. Stav nazývaný aj ako GERD produkuje mnoho nepríjemných príznakov, na ktoré treba dohliadať bez ohľadu na ich vážnosť. Našťastie, dodržaním niekoľkých pravidiel je možné ochorenie účinne liečiť.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Žalúdok: jeho úloha, umiestnenie Žalúdok má v procese trávenia dôležitú úlohu. V ňom sa prijatá potrava mieša a rozkladá na stráviteľnú a pre črevá vstrebateľnú hmotu. Nakoľko orgán na to používa kyselinu chlorovodíkovú, môžu vzniknúť vážne problémy, ak je ochrana pred kyselinou, alebo jej hladina nedostatočná.
Enzýmy Laktáza – úloha a dôsledky jej nedostatku Medzi tisíckami enzýmov ovládajúcich chemické reakcie v našom tele má laktáza významné miesto. Táto látka je totiž zodpovedná za odbúranie laktózy, ktorá je prítomná v potravinách s obsahom mlieka. Jej prítomnosť je dôležitá hlavne v detstve, pretože sa podieľa na posilnení kostí a vytvorení zdravej črevnej flóry.
Diéta Diéta pri candide: je skutočne účinná? Diéta pri candide sa považuje za trendový spôsob na dosiahnutie optimálnej hladiny kvasinkových húb, ktoré vyvolávajú nepríjemné príznaky. I keď to potvrdilo iba niekoľko výskumov, odborníci sa i napriek tomu domnievajú, že diéta môže byť účinnou pomocou nielen v prípade kandidózy, ale aj iných zdravotných problémov.
Diéta Ploché brucho: pre mnohých vysnívaná časť tela Ploché brucho je snom mnohých z nás. Jeho dosiahnutie si vyžaduje vážne odhodlanie. Na pozadí širšieho drieku však môže stáť niekoľko iných faktorov, na ktoré je potrebné dohliadať, aby sme dosiahli vytúžený cieľ.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Hrubé črevo: všetko, čo potrebujete vedieť Hrubé črevo, ako nevyhnutná súčasť tráviaceho systému, v prvom rade zodpovedá za premenu potravy na stolicu. Delí sa na štyri časti, pričom v každej časti prebieha iný proces. Ochorenie orgánu môže byť mierne a ťažké v závislosti od stavu, preto je nevyhnutné čo najskôr konať a stanoviť presnú diagnózu. Pre zdravie hrubého čreva môžete urobiť veľa aj v domácom prostredí, ak budete mať na pamäti niekoľko užitočných tipov.
Enzýmy Tráviace enzýmy: katalyzátory chemických reakcií Tráviace enzýmy sú základnými zložkami nášho tela, ktoré pôsobia ako katalyzátory našich chemických procesov. Možno ich rozdeliť do troch hlavných skupín, z ktorých každá pomáha rozkladať iné látky. Telo prirodzene produkuje tráviace enzýmy, no vplyvom niektorých faktorov sa ich počet môže výrazne znížiť. Nakoľko je ich prítomnosť pre správne trávenie nevyhnutná, ich doplnenie prostredníctvom doplnkov výživy môže byť potrebné.
Pečeň Pečeň: aká je jej úloha a ako ju chrániť? Pečeň je jedným z najzákladnejších orgánov tela, no málokto vie, aké má funkcie. Najznámejšou je detoxikácia. Okrem toho pomáha vyrovnávať hormonálnu hladinu, uskladňuje prebytočný cukor a v prípade potreby ho uvoľňuje. Taktiež produkuje bielkoviny potrebné k zrážaniu krvi, normálnemu krvnému obrazu a žlč potrebnú pre trávenie.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Žlčník: anatómia, funkcia a ochrana Mnohých žlčník asi ani nenapadne, ak by mali vymenovať svoje vnútorné orgány. Niet sa čomu čudovať, veď aj tak ide o orgán, bez ktorého sa dá žiť. Keďže však zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní správneho cyklu trávenia, je dôležité starať sa o jeho zdravie. Existuje niekoľko známych ochorení, ktoré ho postihujú a ktoré je možné liečiť. Pomocou niekoľkých domácich praktík však môžeme aj my urobiť pre udržanie jeho zdravia.
Tráviaci systém – zdravie čriev a žalúdka Čo je tráviaci systém a aká je jeho úloha? Tráviaci systém nie je iba systém orgánov, ktorými je tvorený. Ide o celkový systém, v ktorom jednotlivé orgány a ich funkcie súvisia s fungovaním ostatných orgánov. Ich funkcie reguluje hormónmi, ktorých rovnováhu možno ľahko narušiť. Ďalším rizikom je, že pribúdajúcim vekom sa mení aj jeho „normálne” fungovanie, preto je potrebné stravu prispôsobiť danému veku.
Očista Čreva Spôsoby očisty čreva v záujme ich detoxikácie Pokiaľ hľadáte rôzne spôsoby očisty čreva, možností je neúrekom. K dispozícii sú rôzne opcie, dokonca aj humánneho charakteru, s možnosťou vykonať ich doma. Hlavnou myšlienkou tohto procesu je odľahčenie organizmu a pomoc črevnému systému, aby boli tixíny a iné škodliviny odstránené čo najšetrnejším spôsobom.
Detoxikácia Domáca detoxikácia organizmu: jednoduché, ale účinné riešenie Detoxikácia doma vonkoncom nemusí byť komplikovaná, alebo finančne nákladná. V záujme dlhodobého udržania fyzického a duševného zdravia musíme mať na zreteli iba niekoľko faktorov. Počas procesu je dôležité, čo konzumujeme, koľko tekutín vypijeme, aký kvalitný máme spánok a koľko sa hýbeme.
Očista Čreva Očista čriev bylinkami: prečo je dôležitá? Vzhľadom na to, že postupom času sa v organizme toxíny nahromadia, je dôležité postarať sa o ich správne odstránenie. Jednou z najlepších metód na to je ak trochu urýchlime metabolizmus, aby mohli črevá trochu účinnejšie vyprázdnoť toxické látky. K dispozícii je celý rad liečivých rastlín, ktoré nám môžu pomôcť.
Očista Čreva Čo je kúra na očistu čreva? Náš organizmus sa s toxickými látkami stretáva takmer pravidelne. Ich vniknutiu do organizmu nedokážeme zabrániť, no je našou zodpovednosťou, ako sa s nimi popasujeme. Pečeň je síce schopná odbúrať a vylučovať toxíny, no nemá to žiadny efekt, pokiaľ sa prostredníctvom čriev znova vstrebú. Na tento problém ponúka riešenie kúra na očistu čreva.
Detoxikácia Detoxikácia organizmu – Kedy, prečo a ako na ňu správne? Detoxikácia je v dnešnej dobe nielen trendom, ale aj odporúčanou technikou, ktorou je možné odbremeniť naše vnútorné orgány, zlepšiť trávenie, imunitné reakcie a všeobecný pocit. Navyše táto metóda podporuje a chudnutie.
