Typy mastných kyselín s krátkym reťazcom (SCFA) Čo by ste mali vedieť o mastných kyselinách s krátkym reťazcom v potravinách Vaše telo produkuje mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA) v hrubom čreve počas trávenia, ako výsledok spracovania vlákniny. Tieto mastné kyseliny sú prospešné pre organizmus, pretože môžu znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Okrem toho zohrávajú dôležitú úlohu pri regulácii telesnej hmotnosti a
Prebiotiká sú najcennejšou vlákninou | Ako chránia naše zdravie? Vďaka reklame čoraz častejšie počúvame o probiotikách. Môžu byť nápomocné pri hnačke, zápche, no pozitívne vplývajú aj na ochorenia, ktoré na prvý pohľad nijako nesúvisia s trávením či črevami. Je to okrem iného preto, že dokážu výrazne ovplyvniť imunitný systém, vďaka čomu si telo dokáže účinnejšie poradiť aj s inými chorobami. Príbeh sa však pre
Beta-glukán – prebiotická vláknina s výnimočnými účinkami na imunitu aj srdce Beta-glukán predstavuje výživu pre prospešné baktérie, traktiež zabraňuje rozmnožovaniu škodlivých mikroorganizmov a podporuje imunitu. Prečo sa odporúča jeho konzumácia a aké ďalšie výhody ponúka, sa dozviete v článku.
Zelená stolica – Kedy je dôvod na obavy? Zelená stolica, môže poukazovať na vážne poruchy tráviaceho systému. Toto sfarbenie môže byť aj dôsledkom konzumácie rastlín s vysokým obsahom chlorofylu.
Probiotiká proti zápche Probiotiká proti zápche sú účinnou a zároveň mimoriadne šetrnou pomocou v prípade zápchy, keď už žiadne zaručená diéta nepomáha.
Čo je vláknina a prečo je tak dôležitá? Vláknina zohráva dôležitú úlohu pri zdravom fungovaní čriev a pri tvorbe stolice správnej konzistencie. Okrem toho, že predstavuje výživu pre črevnú flóru, osvedčila sa aj ko pomoc pri mnohých ďalších problémoch, ako sú nestála hladina krvného cukru, chudnutie, vysoká hladina cholesterolu. A hoci to ešte nie je ujasnené celkom, aj pri prevencii rakoviny hrubého čreva majú svoju úlohu.
